颈椎长骨刺了，怎么办？治不治得看这个点

颈椎长骨刺了，应该怎么办？关于骨刺问题，有两个解决方案：一个是有症状治疗，二是无症状预防。

骨刺是什么？

骨刺是什么？不少人第一感觉就是骨头上长一些刺，其实骨刺在专业术语上称为骨质增生，是一种自然的老化现象，并不可怕。是因为年龄的增长，或活动过多等等造成软骨磨损、破坏，人体为了维持骨骼稳定，就会长出骨刺来支撑。

骨刺不只老年人易得，年轻人也可能会得。年轻人虽然关节软骨富有弹性，可以承受一定的压力，但由于工作原因，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，可随着年龄的增加，而发生骨刺。

骨刺致病，这种情况需要治

颈椎长骨刺很常见，是颈椎病的诱发原因之一，一般骨刺刺激到周围的神经和血管，就会引发一系列症状，如脖子僵硬、活动受限、疼痛常向肩部和上肢放射，手臂麻木，常在咳嗽、打喷嚏等情况下加重。还有人会引起颈源性高血压、心绞痛、胃痛等症状。

若骨刺已产生一些症状，就是疾病，需要治疗。比如服用颈复康来治疗颈椎病，缓解神经水肿，促进炎症排出，除此之外，如果出现因颈椎病引起的高血压、心绞痛、胃痛等，也需要治疗相应的症状。

在治疗恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，以免这些因素诱发炎症的产生；避免过度劳累引起关节及周围组织再度炎变，而导致病情复发。

骨刺不是病，不治要预防

颈椎长骨刺并不是都会引起颈椎病。刚我们说了，骨刺是一种自然现象，只要不刺激和压迫到周围的神经，也就是说骨刺和神经血管相安无事，就不会有任何症状，此时不需要治疗，但是要预防，毕竟存在一定的致病风险，预防总好过发病。

如何预防颈椎骨刺引起颈椎病呢？

科学的活动颈部有延缓骨骼衰老的作用，同时还能增强颈部肌肉力量，缓解痉挛，减轻症状，降低颈椎病的发生率，活动颈椎很简单，前后左右的动脖子就可以，还可以做一做回头望月，向你的右后上方及左后上方活动颈椎，也可以收下巴等，常见的体育运动有太极拳、游泳、放风筝等。

另外，一定不要长时间低头，长时间低头玩手机、伏案工作、阅读等是颈椎病的常见原因，所以不管从事什么工作，都要在1个小时左右起身活动一下颈部及周身关节；睡觉时要少用高枕头，枕垫宜置于颈部下方而不要只托高头颅，否则一夜的睡眠相当于低头了一夜。

骨刺可以发生于人体全身骨骼的很多地方，像腰椎、膝部、足跟等活动多、负重大的关节部位，它们与颈椎骨刺一样，只有出现症状才需要治，但也要积极预防，防止它让你变疼。

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