李国民：颈椎病，脖子左右扭痛怎么办？

李国民：颈椎病，脖子左右扭痛怎么办？

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第638篇原创文章。

一、你的颈椎病是什么症状？

前面几天，有一个朋友在我的文章下面说，他脖子往左右扭就痛，睡觉的时候疼痛有加重，他问李医生我该怎么治疗？

脖子左右扭痛的情况，原因是比较多的。

我觉得治疗，你可以先从一个方向去治疗。

但这种这里面要排除，你是不是其他的原因，比如说枕头、睡姿这些原因引起的。

我建议你尽早治疗好。

二、脖子左右扭痛常见的危害？

1、容易小关节错位

颈椎病脖子向左向右疼痛，这种是最容易造成小关节的错位。

你可以把这个小关节的错位理解成骨质增生，或者椎间盘突出。

这是疼痛一个最常见的诱因。

2、疼痛反复发作

脖子左右扭着痛，说明你的筋膜已经出现了问题，如果此时你没有有效的治疗方法筋膜的问题，尤其是引起疼痛的，是最容易反复发作的。

这也是是为什么，我也建议你早期进行筋膜松解治疗。

3、药物治疗没效

筋膜的疼痛，早期你吃药可能会有效果，但是随着时间的推移，你会发现药物的效果会越来越不好使。

这也是因为你自己长时间拖着疼痛不治疗，可以说没有正确的治疗导致的。

一种药物它的效果是有限的，长时间吃这种止痛药，你的人体很容易产生抗拒的

三、脖子扭痛应该如何正确的去治疗？

1、评估筋膜问题

你可能会问我，筋膜应该怎么去评估，其实很简单，你只要找总会会评估的医生就可以了。

在这里有一点，你肯定要先去做一个颈椎的ct或者磁共振，排除你存不存颈椎压迫神经，或者压迫脊髓。

这是毫无疑问的，你必须要去做的。你需要反复去康复科就诊，才可以找到正确的评估

2、筋膜松解

你是筋膜的问题，我已经讲过很多方法，前面几天也有一位朋友，他用了其中的一部分。

我推荐给你的是筋针，或者浮针配合超声波的治疗。

然后这个患者他直接就使用了超声波，自己在家治疗，但我不建议你自己去做治疗。

因为你自己根本找不准哪个地方的问题，这么筋膜松解绝对不是哪里痛，就是松解在哪里。

你要评估出来你是哪一个筋膜出现的问题，你是哪个位置出现了问题，这样你的治疗才会有效果。

然后再选择筋膜的治疗方法。

3、调整你的睡姿

你的睡姿方面，其实主要的原因还是在枕头上面。

首先，你枕头的材质，可以是乳胶枕，或者记忆棉的，或者荞麦壳是比较好的。

其次，你枕头的高度，一般的话是一拳高，大概是8~10厘米左右

最后，你枕头最高点的位置，应该是放在你颈椎后面的中点，也就是你颈椎后面最凹陷的地方。

这些你都有做对了吗？