李国民：9个月头晕，简单5步可见效，你是否去做了呢？
李国民：9个月头晕，简单5步可见效，你是否去做了呢？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第564篇原创文章。
一、颈椎病治疗，你是否缺这样东西？你的颈椎病治疗的过程中，你是不是觉得好难治疗的好，要不就找不到好医生，要不到就找不到医生给你评估。
其实这都不是很难的也一个问题，昨天我看我的文章下面有一个朋友在留言，他主要是有9个月的头晕。
但是他这几个月头晕，把他折磨的受不了。
然后他就按照我文章中写的头晕的治疗的步骤，在当地进行治疗，他没有想到是，短短的数日，他的这个症状就好转了很多。
其实我跟你说，不管你是颈椎的疼痛、手麻或者是头晕，只要你按照文章中的步骤去做，一定会好转，第1个治疗是对的，第2个会得到改善。
为什么你的治疗，总是出现反反复复没有效果了，因为你缺了一样东西。
缺乏执行力，你明明知道这样这样子去做，是可以改善你的颈椎病，但是你就是不去做，或者说你就不按照文章中说的步骤去操作。
你总是喜欢用自己的方法去做，吃药啊，贴膏药，但是你做了这么多，你有效果吗？
二、强的执行力对你颈椎病有什么效果？1丶见效快
如果你能够按照步骤执行下去，那么你的这个颈椎的一些疼痛、手麻，它会见效的比较快。
因为其实你不知道怎么去治疗，有医生告诉你正确去治疗，你却不去做的话，那么肯定是比较差的。
所以在这里，如果你往往显得不要那么的小聪明。简单一点就按照步骤去做，你就会看到你的效果。
2、减少折磨
文章开头这个患者，他9个月的头晕了，只是通过按步骤去做，就得到了好转。
我可以告诉你朋友圈，有非常多的头晕超过5年以上的，因为头晕的治疗，90%以上的人会走弯路。
所以你说你想一想5年的头晕，10年的头晕好受吗？
如果你能够按照文章，狠狠的去执行，去找他的原因，去做针对性的治疗，那么你的这个折磨，是不是至少要减少很多年？
3、省钱
你想把你治病的钱，当做冤枉钱来花吗？
你治疗一年的费用是好几千，你治疗5年10年，你的家都会被你掏空，小小的颈椎病，你至于花这么多的冤枉钱吗？
其实很简单，你只要按步骤去操作就可以了，不要想的那么复杂，怕就怕你总是按照自己的方法去治疗。
其实一个很简单的问题，你可以想一下是你专业还是医生专业？只要你有强的执行力，我相信是可以给你节约很大的一笔开支。
三、颈椎病如何去治疗？其实颈椎病的治疗，其实一般的流程是一样的，只不过在方法选择会有不一样，但是殊途同归。
1、就诊要正确
你第1次去医院看颈椎病的时候，其实你的就诊一定要对，很多人就是因为走错了这一步，后面的步步都错了。
我建议你首先去看的，应该是康复科，在这里你才会有保守治疗的方法。
如果这个康复科没有治疗好，你可以换一个康复科，对不对？
只要你一直往这个方向走下去，我相信一定会得到改善。
2、检查要做对
如果你的颈椎病有一年以上的时间，除了常规的颈椎的CT或者磁共振之外，那么我觉得你是需要更多的细致的检查。
比如说你的手麻，你有没有明确你是哪个神经出现了问题。
比如说疼痛，你有没有存在小关节的错位或者筋膜的问题。
这些检查都是比较细致的，比如说上肢的肌电图的检查，颈椎的x片，正侧位的x片。
这种情况一般康复科，都会对你进行检查的。
3、评估要有针对性
其实评估在康复科是最重要的，因为评估要你的问题在哪里？然后再进行治疗，就事半功倍。
当你的疼痛、头晕，时间久了，基本上都忘记评估了你是不是存在代谢的问题，是不是存在交感神经的问题。
如果你能够把这两个方面评估出来，然后相对应的治疗做上去，那么你的效果一定会翻倍的。
我治疗的一个脖子痛的患者也是这样子的，他的脖子痛了很多年，做了治疗之后确实有改善，但是不能改善彻底
后来我就通过一些交感神经的治疗，来对他进行改善，治疗了之后他的这种症状就消失了，其实这个是很正常的。
评估的细致一点，评估的多一点，那么你的改善就会快一点，所以评估的针对性一定要强。
4、治疗方法要精
其实如果你问过我问题，问过我治疗的话，其实我通过对你的评估，只要你认真的回答我的提问。
我都有给出治疗的方法，哪一种治疗方法是适合你的？最终就是看你有没有做。
如果去做了，那肯定就会有效果。
比如说头晕，我建议你去做一些眼球训练，去做一些前庭的康复训练，你有去做吗？
所以只要你的执行力非常强，只要你按照步骤去做，一定会得到改善。
5、自我锻炼必不可少
只要你存在颈椎的问题，你肯定要去预防它的低头，预防你的症状进一步的加重。
那么从这里来看，自我锻炼就显得尤为重要。
比如靠墙站立训练，缩脖子训练，眼球训练，这些自我锻炼，你去做了吗？
你也许做了，你看到做了两三天，就看不到效果就不做了。
自我锻炼是需要长期坚持下去的，如果你觉得你的自我锻炼不重要，你的颈椎不重要，你任由你颈椎的恶化，那谁也没有办法，对不对？
这些是常用的颈椎病治疗里的一些方法步骤，我希望你能够狠狠的去执行，你能够做到吗？