颈椎病头晕手麻，小小桑叶作用大，和颈椎病说拜拜

颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，积极治疗。

颈椎病急性发作期或初次发作的患者，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2～3周。

颈椎病会导致以下严重后果：

1.记忆力严重下降

记忆力会出现严重下降，往往刚做的事情就会忘记。这是因为椎动脉受颈椎压迫所致，严重的可导致续发脑梗甚至脑溢血。

2.上肢疼痛无力

上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧，发展较为迅速。

3.失眠

由于椎动脉受到压迫导致脑部供血不足，使颈椎病对椎动脉直接压迫或是刺激动脉使之痉挛等因素，而造成椎动脉血液循环障碍，导致脑部供血不足，就会可能压迫颈椎从而造成失眠。

4.瘫痪

颈椎病可不止脖子疼痛、麻木这么简单，有些颈椎病还会造成下肢无力、大小便失禁等症状，严重者还会出现四肢瘫痪等症状。

颈椎病的治疗方法：

1.对抗法：这是一种颈项肌锻炼的好方法。双手交叉，掌心置于枕后部向前用力，头部向后用力，双手和头部相互对抗，力度适宜，用力挺1~2分钟，休息10秒。如此反复，每天坚持半小时会有意想不到的效果；

2.拍肩膀：患者可用右手拍左肩，左手拍右肩，手尽量往后伸，这样可以加快颈部血液循环，对症状的缓解有一定的帮助；

3.按摩推拿：是颈椎病较为有效的治疗措施。能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。但值得注意的是脊髓型颈椎病一般禁用重力按摩和复位，否则会加重症状，甚至引起截瘫。

4.热敷法：每日可用热水到或热毛巾热敷颈项部，早晚各一次，每次10分钟。有助于放松颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻症状；

5.活血化瘀类药物：一般选择中药治疗比较理想，此类药物在颈椎病的治疗中主要起辅助作用。

6.桑叶茶清肝明目，对于颈椎病压迫神经所造成的头痛头晕等症状能够起到缓解的作用。因为桑叶药性平和，所以对于那些风寒感冒、口淡、咳嗽痰稀白的人来说不宜食用。

日常生活中应注意以下事项：

1、要做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球、练瑜伽等。

2、可做5分钟的颈椎操

即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息，做一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。

3、早晨应该主动调温

无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。

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