“葱胡子+大枣”太厉害，肩膀不疼了，和肩周炎、颈椎病也说拜拜

随着生活的发展，工作的压力，越来越多的人出现了肩周炎，肩周炎是一种关节性疾病，如果不及时治疗，会引起，骨质增生，肩部颈部疼痛。更严重还会导致，上肢无力，麻木，僵硬等。无时无刻的影响这我们的生活，工作等。

患上肩周炎的原因有哪些？

1、睡觉姿势不对压迫到了颈部，使血回流不过来，同时也会给背部肌肉增加负担，时间长了会出现肩部慢性劳损和炎症，诱发肩周炎和颈椎病。

2、开车的人经常握着方向盘，长久保持一个姿势，注意力也要集中，使得颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，局部肌肉劳损。

3、风寒侵袭

或则经常管着身子露肩，这容易受风寒湿邪侵入体内，导致经络不通，所以中医喜欢讲“通则不痛，痛则不通”。

肩周炎会有什么危害

1、肩膀疼痛长期不能动，一直保持原状，时间一长，肩膀出的肌肉会发生萎缩的情况，严重者会导致肩膀疼永久都不能再动。

2、发病时无法正常工作生活受影响并且会长期压迫神经引起神经受损手部麻木。

3、天气变化，病情加重：肩周炎的症状的患者多感觉到疼痛情况在夜间或气候变化时严重，严重影响患者的生活和工作。

缓解肩周炎的食疗方式：

1、葱胡子＋大枣

准备葱胡子15个，大枣15个，7片姜，捣烂后放在一块白布上，贴到患处，两日一换，共七次，中间可停一次。

葱胡大枣生姜配合有活血、化淤、解烦热，补虚劳，治伤寒头痛、寒热腰酸腿疼。

小贴士：如果经常肩膀、肩颈疼痛，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。

2、鸡屎藤＋白酒

1）选粗壮藤茎多采些，切成小段晒干，勿令受潮霉变，每次用200g，即四两，用清黄酒一大碗（约一斤半）、水两大碗，煎取两碗，早、晚各温服一碗。

2）渣加陈醋2两、白酒1两掺于药渣中，加热布包，热敷经常疼痛处，坚持治疗。

3）同时用干品鸡屎藤1500g（3斤），用其自家酿造的白酒10斤，浸泡100天，早、晚各饮约1两，亦可将酒加热外擦疼痛处，坚持半年治疗，疗效自然就出来了。

护理小贴士：

1、适当的锻炼，肩周炎的保养还可以进行关节运动如：太极、哑铃以及双手摆动等运动，这些锻炼对预防肩周炎的发生很有帮助。

2、另外在生活之中还需要重视的就是防寒保暖，最为主要的激素睡觉时不要将双肩裸露在外。

3、在太阳底下晒太阳，一般在三十到六十厘米是最合适的，当感觉到让人舒服的热度之后距离是刚刚好的，保持照射持续半个小时时间是最佳。

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