颈椎病，用葛根加花椒，让颈椎病、头晕肩麻远离你！

现代人工作忙碌，生活节奏快、压力大，长期伏案工作、使用电脑，再加上手机越来越普遍，甚至每人都还不止一部，这些带给了我们很多的方便，但是长期坐在手机和电脑前，又不注意日常保健，会让我们患上颈椎病。

引起颈椎病的原因有哪些？

1. 如果我们长时间的工作，再加上久坐不动和过度劳累，那么很容易导致颈椎病出现。颈椎病不仅会让我们非常感到很痛苦，而且还会影响生活和工作。

2.不适当的体育锻炼，正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

3.不当的工作姿势，某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。

4.侧卧的睡姿会使颈椎侧弯，而且牵拉与紧缩的肌肉也会造成血液循环出现障碍，久而久之就会形成血淤，产生疼痛。此外枕高枕也会产生上述的症状，诱发颈椎病。

颈椎病会有什么危害？

1、 颈椎病严重的时候很容易就会有瘫痪情况，因为颈椎病患者脖子周围韧带松驰，没有了维护颈关节稳定的作用，这时候椎关节随时都会发生错位，影响着周围的骨神经，要是一受到伤害就会有很容易的就会患上瘫痪。

2、颈椎病可引起高血压。颈椎病患者患者大多伴有头晕、肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位，那么就会伴有胸闷气短，还会导致心跳加速从而引发高血压。

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3、颈椎病还会引起肠胃不适，常常会有恶心呕吐的情况，引起食欲不振，想吃东西就有恶心的感觉。这样很容易的就会引起胃病，到时候可就会很难治了。

颈椎病的治疗方法有哪些：

1.杜仲茶

原料：杜仲茶叶5克，水适量。

制法：把杜仲茶放入杯中，浇上开水，合盖闷3分钟后，打开，即可饮用，香甜美味的杜仲茶。

适用类型：适于“上班族”防治颈椎病及因为久坐引发的腰酸背痛。

杜仲是一种常见的中药材，具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、颈肩酸痛的白领有帮助。

2.葛根花椒汤

组成：海桐皮20克，透骨草20克，乳香、没药各20克，当归20克，花椒20克。红花、川芎15克，防风、白芷、威灵仙、甘草各15克。

用法：将以上药物装入网织袋中放入控温仪器(98~100℃)中20分钟，取出后透气毛巾包裹，热敷时温度以患者适应为宜。一般30分钟左右。每日2次。

功效：活血化瘀，舒筋通络，消肿止痛。

主治：上肢麻木，颈肩臂部疼痛，疼痛自颈部放射至肩上臂、前臂、手指及前胸，握力减退。

颈椎病如何护理：

1. 游泳首选蛙泳游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。

2. 及时主动调温颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。

3. 工间5分钟做操快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。

4. 午晚摩颈放松中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。

5. 做做户外运动软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎，运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。

6. 学学“大鹏展翅”看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模拟大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿鸟飞行一样向斜后方伸展开，越高越好，但不要将头抬起来，坚持5分钟。此动作有助增加颈肩部肌肉的韧性。

如果你一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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