颈椎病对青少年的危害

如今的年代，无论男女老少都有手机、ipad等电子产品是必备随身之物。大街小巷、地铁公交，放眼过去都是低头阅读手机的“低头族”，继而颈椎病的就诊量也越来越高，年纪轻轻的小青年也成为了颈椎病大军中的一员。

颈椎病低龄化 警惕颈椎病带来的并发症

为何颈椎病也缠上年轻人？

电子产品科学技术的突飞猛进，影响这我们日常的生活、学习和工作方式。令人意想不到的是，在享受这些便利的欢愉之时，我们也同样享受着颈椎病带给我们的痛苦。

颈椎病突然大范围来袭，大部分人是因为长时做办公室每日必须使用电脑工作，长时间埋头于键盘和电脑屏幕，颈部一直处于屈曲位或某些异常体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损，日积月累颈椎的生理弧度消失，变直甚至反弓。

此外，我们在家中休息时，窝软沙发看电视，玩手机，如果姿势不对也会让颈椎和腰椎受伤。而正处于求学期的中小学生作业负担重，在课堂上可能就存在坐姿不当，回到家如果桌椅不合适，随意趴在桌子上看书。

　高血压竟是颈椎病的“好基友”

你听说过颈性高血压吗？中青年得高血压或是颈椎病“惹的祸”。高血压颈椎病可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，成为颈性高血压。颈椎的退行性变一旦压迫或刺激颈部椎动脉及交感神经，会增加交感神经的兴奋性。而交感神经是调节血管收缩的，就造成了血管供血不足，特别是影响椎动脉供血，进一步引起血压异常。

颈性高血压服用降压药不一定能见效，有效的方法是通过按摩将颈椎复位，解除了对交感神经的压迫，就能使血压恢复平稳。取风池穴、风府穴、肩井穴、天柱穴四个穴位，每天按摩，力度不要过重、过久，使之有较重的酸胀感即可。按摩这几个穴位可以起到疏通经络，活血降压的作用，快速改善肩颈肌肉僵硬，转动不灵活等。

颈椎病除了会并发高血压，还可能带来吞咽障碍、视力障碍、颈心综合征、胸部疼痛、下肢瘫痪、猝倒等。所以，白领一族千万不要小觑颈椎病，要及早治疗颈椎病。低头伏案工作不能超过2小时，每隔一段时间就要站起来全身活动，促进血液循环。另外睡觉时枕头的高度要调整好，最佳高度是侧身睡时，头部、颈椎与脊椎在同一个水平，仰睡时，颈肩部要贴到枕边；枕头的软硬度最好适中。