常言道：夜月一帘幽梦，春风十里柔情。适当的为爱鼓掌是维护婚姻与感情的“保鲜剂”，

然而对于强直性脊柱炎患者来说却是烦恼多多！频繁性生活可能会让强直性脊柱炎更严重，夫妻生活过于频繁，会导致腰椎压力过大或者腰部活动量过大，可能会加重骶髂关节炎或者腰部症状。所以夫妻生活中，一定要保证腰部的休息，视身体状况而定。

强直性脊柱炎对夫妻生活具体有什么影响？

1、一般没有直接影响的；

强直性脊柱炎的病人在缓解期的时候是可以跟正常一样进行性生活的，但是要尽量温柔，选取合适体位，但是在病情活动期，还是尽量不要性生活。

强直性脊柱炎是血清阴性脊柱关节病的一种， 以中轴关节受累为主，可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和关节强直，是一种慢性自身炎症性疾病。

2、中医上来说：强直患者常见与肾虚；

“强脊以肾阳亏虚，肾虚寒凝多见”当肾精不足，髓窍空虚，寒湿之邪容易入侵。寒湿为阴邪，易伤阳气，引起经脉闭阻，不通则痛；气血运行受阻，筋脉不得濡养，不荣则痛。常人气力不济对于正来说，是会影响性生活的质量的，而强直性脊柱炎患者本身就有肾虚的疾病，如果频繁进行性生活，则会加重肾虚，不利于病情恢复。

3、病情严重：部分病情严重，丧失活动功能、肢体或脊柱严重畸形的强直患者，他们的性生活会受到明显的影响。所以，强直性脊柱炎的病人在病情急性期或者严重期是要禁止性生活的。

4、药物过度使用：不科学用药也会加重性功能障碍；

• 激素药：长时间、大剂量使用强的松等激素会加重性功能障碍的程度；
• 非甾体类抗炎药：如服用量过大、时间过久，不按医嘱用药，会因抑制前列腺素合成而对性功能产生不良影响，但为可逆性的，调整用药方式后可恢复正常。

另外，强直性脊柱炎病人出现慢性前列腺炎较正常人多见，慢性前列腺炎也是导致性功能降低的原因。

多久同房一次才算好？

由于存在个体差异，不同种族、人群的平均性生活频率也有所不同。

然而，还是会有很多朋友问：像我这个年龄，多久一次比较合适？

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数*9。

所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。

举个栗子：

比如30多岁的男性，3 * 9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。

这个公式适用于30岁以上的成年人（具体如下）。

●30多岁，3 * 9 = 27，即20天内7次（3天一次）

●40多岁，4 * 9 = 36，即30天内6次（5天一次）

●50多岁，5 * 9 = 45，即40天内5次（8天一次）

●60多岁，6 * 9 = 54，即50天内4次（12天一次）

然而，这些只是人为的规定，而且体现的是欧美人的习惯，上述频率与中国人现实生活中的情况可能有所出入。

现代医学认为，性生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，感觉舒适。

因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。

出现这3种情况要注意！

性生活怎样才算过猛，出现以下3种情况要注意了：

① 精神状态不佳

注意力不集中、工作效率低下、容易犯困，总感觉睡眠不足。

② 腰背痛无食欲

浑身不自在、腰酸背痛、肾虚尿频，浑身乏力、食欲不佳，且日渐消瘦。

③ 免疫系统受损

体质变差，容易感冒发烧，生病或受伤后的痊愈速度减慢。

强直患者性生活应该怎么过？

1、避免复感外邪

气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒。

2、起居、活动与锻炼

悠着点，别太猛

美好的夫妻生活，会给人带来健康愉悦的心情。但是房事过度，就会导致肾精严重处于亏虚状态，身体机能得不到恢复，长此以往伤肾是必然的。不要为了自己一人的痛快，进行频繁的性生活。

中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

　3、注意饮食

忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等等。

辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。

豆类食品：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。

果实食品：栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损。服时可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。

4、情绪愉快乐观

乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重要性。中医认为，"思虑伤脾"，终日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致"心神失养"而出现失眠、多梦等症候，影响休息，均不利于患者的康复。

一般成年人的最佳睡眠时间需要6-8小时。为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起。虽然工作繁忙，但宁可把工作时间提前开始，也不宜推迟结束。优质的睡眠不仅能提高人体免疫力，还能让帮助打击消除疲劳，强肾固本。

".jpg