颈椎病反反复复，教你用最简单的方法，在家做康复治疗

如今很多人的工作以及学习压力是比较的大的，导致了很多的人，患上了颈椎病。其实颈椎对我们的身体是非常重要的，颈椎病对我们的身体的危害也是比较的大的。颈椎病极有可能引起的头晕现象，假如这个时候患者在开车的话，就非常的危险一旦出现病症发作引起头晕很可能导致事故发生，故颈椎病发病不容忽视。

那很常见的颈椎病到底有怎么危害了?接下来我们就为大家简单的介绍一下颈椎病的危害以及一些一些治愈颈椎病的好方法。

引起头晕

第一个危害就是，因为颈椎病是由于椎骨受颈脖周围的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部的供血不足，所以不少的患者朋友们有头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见症状。对我们的身体非常的不健康。甚至还有更为严重的。所以我们对颈椎问题一定要重视。

造成身体的亚健康

还有第二个危害就是颈椎问题会引起我们身体的亚健康问题，其实我们很多人的身体健康状态一直是处于亚健康状态的，甚至严重的话会引起对身体的早衰、眩晕、耳鸣、心烦、记忆力减退等，患者的生活质量受到影响。所以有了颈椎病一定要及时的治疗。

晚期会瘫痪

很多人有了颈椎的问题一般是选择拖，但是其实大家不知道的是，其实颈椎病一直拖的话，严重的话，甚至会引起瘫痪的情况甚至还会出现大小便失禁、出现幻觉，所以要早防早治疗。

导致失眠

还有就是有颈椎病的人群，会极大的影响我们的睡眠，所谓打蛇打七寸，而颈椎却恰恰在身体的七寸，如果颈椎出现问题，全身就会出现不舒服。所以有颈椎病的人一般睡眠是不好的，所以假如我们发现我们自己有颈椎的问题的话，一定要及时的治疗。

那出现了颈椎的问题的话，我们应该怎么治疗呢?首先我们做的第一个就是去看骨科医生，寻找病因和确认发病部位，为进一步的治疗奠定坚 实的基础。千万要记住不要病急乱投医，一定要确认发病部位，这样的话，治疗才会有效果。

在这里为大家介绍一个比较好的方法。大概就是可以采取三个运动的方法。分别是横向伸展颈部，对角颈部伸展和向后滑动。接下来我们为大家简单的介绍一下这几个动作。

首先是横向伸展颈部，这个动作的要领就是放松肩部，可将手轻放在椅子把手或大腿上，头往肩部方向倾斜或者往左右两肩倾斜，各重复3次。锻炼的效果就达到了。

第二个动作就是对角颈部伸展，动作要领是先让头部水平向左或向右转，然后向胸部方向倾斜，左右两个角度同样各重复3次。就可以达到锻炼的目的。

第三个工作是向后滑动，简单的动作要领就是端坐或站直，目视前方，下巴慢慢向内收拢，头部向后滑动，需要注意的是，不要后仰过度，否则会感到疼痛。

除了这三个动作以外，两个学位也是非常不错的，分别是外关穴。这个学位位于手臂的外侧中间，腕关节横纹上约3横指宽处。主要的效果就是清热解表、通经活络。

还有一个穴位是后溪穴，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。有泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱的功效。

说了这么多，其实颈椎病，很多人都感觉不是什么严重的疾病，就不是重视，其实颈椎病还是需要重视的，上面说的3个锻炼的方式以及2个穴位，大家可以自己试一试。