李医生：缓解颈椎病颈背部疼痛的4个妙招

文/李国民

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第420篇原创文章。

一、颈椎病你是不是一开始治疗就错了？

昨天有个海南的朋友咨询时，她主要的不舒服是颈肩后背的疼痛，断断续续有12年之久

她做过的治疗就是热敷、按摩、拉伸，没有效果，问我有什么药物或者运动方式之类的可以缓解

其实，对于颈肩疼痛来说，不应该会疼痛这么久的，这个患者主要存在3个问题

1、颈背疼痛治疗不对

2、没有评估她的问题

3、只想通过吃药和自己治疗

一般来说，如果你的疼痛治疗不对，估计10来年治不好是常事，这个患者的治疗，从他描述看基本上是在自己做或者是按摩馆做的

你要知道你是健康出现了问题，你去这种场所不是拿你的健康开玩笑吗？

按摩，我早就说过一定是专业人士做的，我们叫推拿。如果都从来不看你的片子，直接去按摩，万一你是压迫脊髓怎么办？随时都会有瘫痪的可能

这个患者最大的问题还是评估，她一来就是想要药物和锻炼，如果你都没有评估，怎么给你锻炼方法

因为任何的锻炼方法都是针对你的原因的，不是说所有人的锻炼都是一样的

还有就是她想靠吃药治疗好颈椎病，一般情况下，药物一般不会使用很久，有时候都不建议使用药物的

除非你的疼痛很厉害才会使用，一般都是建议康复治疗训练为主。

你是这样治疗的吗？

二、颈背痛你需要哪些评估？

疼痛的评估，主要分2个方面

1、筋膜的评估

这个是疼痛最常见的原因，只要你的医生给你找到了有问题的筋膜

那么就可以直接松解筋膜，方法有很多种，包括：筋针、浮针、超声波治疗等等

但是这个地方筋膜松解的位置需要找准，松解需要彻底，才会有效

记住有一点，你必须要配合颈椎的运动训练，这里不是要你去健身房训练

运动的训练，包括肌肉能量训练、关节松动等等

不是你心里想的那种训练，是专科医生或治疗师给你做的。

你是否是这样做的？

2、小关节错位

颈椎的小关节错位是最多的，但是一般我也是先松解筋膜，因为筋膜是紧的

即使你的小关节错位复位了还是会再次的错位

而且有一部分人，筋膜松解开了，然后配合锻炼是可以纠正错位的

如果确实比较严重的，最好的办法是美式整脊，一般次数不要太多

前面有个小朋友来我这里的，他因为被人评估是小关节错位，总共做复位做了20几次，我也是吓到了

一般来说有效果的话，3-5次就可以，不要过多的去做整脊或者正骨，这样会改变你的颈椎位置。

你有评估小关节错位吗？

三、她是如何3次改善颈背疼痛的？

这个患者也是通过互联网认识李医生我的，后来在我们这里治疗

是在另外一个医生那里治疗，当时我们都是考虑是筋膜的问题

她的颈背疼痛应该有4、5年了，以前怀孕之前的时候，有一点疼痛，并不是严重

但是自从生了小孩后，她的颈背疼痛就加重了，而且反复治疗都没效果

当时我们考虑筋膜问题，我们这里的治疗师给她做了小针刀松解这些，但是效果还是不明显

后来她出院了，单独来找我，让我给她评估一下加治疗，评估的结果是和前面一样的：筋膜问题

我也给她松解了，主要是浮针配合了MET肌肉能量训练

这个地方主要是找准位置，我当时治疗的部位是颈椎侧面和肩胛骨的下面进针的

一边针刺，一边配合肌肉能量技术，当场做完后应该有缓解一半左右，我让她回去保持靠墙站立训练

总共给她松了3次，基本上她觉得好了很多，应该是疼痛几乎没有任何的影响对她来说

其实主要是我的治疗配合了MET肌肉的能量训练，同时有自我的锻炼，多方位的结合，效果容易出来些

你的颈椎疼痛是这样治疗的吗？

四、几种筋膜问题常用的治疗方法

很多人来问李医生我，筋膜问题的治疗方法，其实我也分享过很多次了

但是这个不是重点，重点应该是评估！！！记住是评估！！！

筋膜问题主要的治疗方法，就是以下几种

1、筋针治疗

这个方法其实我用的是比较多的，因为它的作用是可以立即止痛的

很多人直接用上去疼痛就缓解了，但是缺点是需要多次进行针刺

这个与你的医生的治疗水平有关，评估准了，位置找对了，治疗就有效果

你直接可以到网上去搜，比如你是广州的，直接搜广州筋针，就可以了

2、浮针治疗

我给它的定义是：见效快、松解彻底

很多地方都有这个方法，一般是在针灸科比较多见，针对顽固性的疼痛，我有时也会用

但是这个对评估的要求非常高，有可能2个医生同时给你做浮针，一个有效一个没效

这就看医生能否正确找出你的颈椎疼痛的问题在哪里了

3、超声波治疗

对于疼痛我希望你要配合这个理疗，超声波对于这种肌肉的疼痛，松解是非常彻底的

因为可以大范围的松解筋膜，消除组织的水肿，渗透性特别的强

所以如果你真的存在这个问题的话，我建议你一起配合这个治疗

4、美式整脊

如果你的颈背疼痛确实存在这个问题，那么我依然也先建议你去做筋膜的松解

因为小关节的错位，有相当一部分是肌肉筋膜过紧造成的

如果确实筋膜松解没有效果，还是建议你去做美式整脊

我之所以不推荐正骨，因为正骨上面参差不齐太多了，什么样的正骨都有

与医生的水平有关系，运气好的可能会有效果，运气不好可能都会做的没效果

你的颈背疼痛做了什么治疗？