你的颈椎还好吗？每天按摩“这里”两分钟，治好你的颈椎病，太神奇！

人的手上有着异常复杂的穴位，日常可以多按一按这些穴位，就有防治疾病、坚持健康的作用。

跟小编一起来学一学，这几个进行手部推拿的小技能吧。每天按按手，健康舒服每天有！

1、医治便秘

便秘也是如今的人常常得的一种病症了，一旦发作起来寝食难安，异常难熬。但只要按压一动手掌心的地位，便可以防备便秘。

掌心是大肠经的地点，能够帮助你倾注身材中排不出去的火气，缓解不适的症状。

推拿掌心，可以或许采纳这样的拨刮的方法。顺次进行推拿，推拿的力量要大一点，推拿到掌心暖和便可。

2、医治颈椎病

现代人常常坐在桌前一坐便是很长时间，非常容易患颈椎病，哪怕尚未到病变的水平，脖子不舒服也是常态。

颈椎病对人的健康损害很大，有可能会带来80多种不适的症状。但其实咱们只要拉一拉本身的大拇指，便可以防备颈椎病了。

拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。

除此以外，拇指还主胃经，还可以帮助控制烦闷、焦虑、易怒。所以，假如您碰到腹痛、头痛、皮肤问题，或者是你只是感到心情郁闷，只要按一下大拇指。

3、舒缓四肢

忙了一天了，感到身材格外累，提不起精力和力量？其实，花几分钟这样做一遍手部推拿，就会好得多了！

第一步，应用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每一个手指做2-3次。再用拇指和食指的外边沿，一个接一个地握住每一个手指和拇指的底部，而后疾速向下拉向尖端，每一个手指做2-3次。你就会感到舒服了许多！

4、医治牙痛

揉捏虎口外侧，还能够医治头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口能够有用缓解痛苦的感觉。

5、医治头晕、恶心

当你感觉彷佛要晕车的时候，可以尝试去按压一下大拇指的指甲根部，或许用一根皮绳环绕纠缠在你的无名指上，它能够有效刺激精神，激发气血，防止头晕恶心。

除了按压大拇指外，也可以这样攥住无名指进行压迫疗法。

6、医治关节炎

与此同时，多运动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有用预防关节炎，保持身体健康1。

那么小编就再教你一套手指的运动操吧，比推拿更简略，也一样有用！

第一步，将手放在桌面上，顺次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指偏向，而后再反向挪动归位。

接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指顺次实现一个O形，反复两到三遍。

将手指弯成一个C形，反复10到15次。

而后握拳，也反复10到15次。

四指平曲，反复10到15次。

花5分钟，推拿一动手，

利益多多，疾病没有！

你学会了吗？