腰椎间盘突出症拖晚了，治疗难度越大

腰椎间盘突出症比较困扰人们的生活，比如会腰痛、麻木、坐骨神经痛......等，接下来，香港医务通和大家分享腰椎间盘突出的病因、症状、治疗、预防信息。

什么是腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性变以后，加上某些外伤，慢性劳损，以及湿寒等综合因素，使腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出（易发于4至5节），刺激或压迫神经根、血管或脊髓等组织引起的腰痛，伴有坐骨神经放射性疼痛症状为特征的一种疾病。

引发腰椎间盘突出的常见因素：

1.年龄因素：一般来说20到50周岁人群比较多发，因这个年龄段，人的精力比较充沛，身体素质比较好，运动量比较大，但是腰椎已经发生了明显的退变，所以容易引起腰椎间盘的损伤；

2.性别因素：男性比女性多一些，因为男性运动量比较大，腰部受损伤的频率更高一些。女性人群中，产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期；

3.体型： 肥胖或过于消瘦的人；

4.职业因素：长期坐位工作者、职业汽车司机、长期处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等；

5.环境因素：居住环境长时间潮湿或寒冷，也易发生腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的常见表现：

1.腰痛和坐骨神经痛：典型的坐骨神经痛表现为由臀部,大腿后侧,小腿外侧至跟部或足背的放射痛;据临床统计,约95％的腰突症患者有不同程度的腰痛,80％的患者有下肢痛；

2.下腹部疼痛或大腿前侧痛： 高位腰椎间盘突出,可刺激神经根和神经根之间的交通支以及窦椎神经引起下腹部痛,腹股沟区以及大腿前侧痛；

3.麻木：本病可单独表现为肢体麻木,而不出现下肢疼痛；

4.间歇性跛行；

5.马尾综合征：患者可出现左右交替的坐骨神经痛和会阴区麻木,有的患者在重体力劳动或牵引及手法复位后,突然出现剧烈腰骶部痛,会阴区麻木,排便无力或不能控制,男性可能有性功能障碍。

腰椎间盘突出的常见治疗方法有哪些？

非手术治疗：卧床休息、药物治疗、牵引疗法、物理治疗、推拿治疗、针灸治疗、封闭疗法。

手术治疗：1.常规开放性手术（包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术）； 2.椎间盘镜微创手术； 3.经皮穿刺切吸术； 4.人工腰椎间盘置换。

介入治疗：1.胶原酶化学溶解疗法； 2.臭氧注射疗法； 3.超低温消融治疗； 4.射频热凝靶点穿刺技术。

预防腰间盘突出：

1.避免姿势不对长期从事坐位工作的人士，容易因此引起腰部的疲劳。应抽时间多站起来活动活动，舒展腰部肌肉。不宜睡在过软的床，仰卧时可以在膝盖下方垫个枕头，侧卧时在膝盖间垫一个枕头有助于减轻腰椎压力。

2.腰部用力要正确，在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。

3.日常生活中也要注意，拖地、扫地或者用吸尘器吸地等劳动要小心，尽量保持身体直立｡从地上捡东西时，最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下，而不要直接大幅度弯腰去捡。从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立。

4.适时活动腰部，应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强，则腰椎的稳定性就好，就能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱退变的进程。同时配合松膀、转腰、俯仰等活动，达到强腰健体作用。

5.避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发；

6.一种锻炼腰椎的简单方法，坐在椅子上，双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持 2～3 分钟然后放松，工作间隙，重复做以上动作三五次，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用。

香港医务通提示：如有出现上述症状，最好及早到医院诊断；因为病情越久，治疗就越困难。（本文仅供参考，具体请到院了解）