绿豆+羊骨，不出两周，不仅颈椎不痛了，肩周炎也消了，值得一试

很多人都懂得这个道理，可现实的生活压力，职场的工作压力、竞争压力，让我们不得不拼命的赚钱，长期如此，让很多“上班族”患上了职业病。

颈椎病出现的病因：

1、不正确的姿势

有些人长时间久坐久站，因为受到压力的作用，很容易出现脖子前倾的状况。而且长期保持同一姿势让颈椎压力增大，一旦受到风寒或外伤就会诱发颈椎疼痛。这些常见于办公室白领，不仅长时间面对电脑，还很少运动，这些都有加重颈椎劳损的可能。

2、风寒入侵

现在有许多人为了美，不去注意自身保暖情况，尤其是在夏季，长期呆在阴凉的空调房内，容易让身体进入湿寒之气。从而使肌肉痉挛、淋巴血液回流缓慢、继而产生无菌性炎症，诱发颈椎病的出现。

3、错误锻炼

不少人为了缓解颈椎的疼痛酸胀，会进行一些拉伸运动。但很多情况下，这些动作都是不符合标准的，并且长期下去很容易伤害颈椎，对于已经有慢性劳损的人，还可能会加重病情。所以，在做相关的拉伸动作之前，一定要提前做好功课，把姿势学习到位再去行动，避免颈椎受伤害。

颈椎病症状及危害

颈椎病的危害是什么？

第一点：如果不重视起来，很可能会引发视力下降，比如眼胀痛，流泪，怕光，严重还可能导致失明。

第二点：吞咽不畅。就是你感觉吃饭的时候，老觉得食道中有异物，吃饭也吃不舒服，而且有的人可能会出现恶心呕吐感。

第三点：高血压，这在医学上也被称为颈性高血压。所以大家不要以为颈椎病只是脖子痛那么简单，如果不重视，很可能会引发一系列并发症的，而且颈椎病的高危人群，现在也逐渐年轻化。

调理颈椎病的食疗方式：

1、平菇+豆腐

材料：平菇150克、豆腐250克、花生油20克、大葱和香菜各5克、盐和味精少许。

做法：首先平菇去杂质洗净，撕成小块；豆腐洗净，切成小块；葱、香菜洗净，葱切花，香菜切末。然后炒锅放到火上，放入花生油烧热，放入平菇煸炒片刻，加适量清水、豆腐块、精盐，烧煮到平菇，豆腐入味，加入味精，撒上葱花、香菜末即成。

2、绿豆羊骨汤

材料：绿豆半碗，当归2片，羊骨一斤，（带肉腿骨，羊蝎子），葱姜适量。

使用：绿豆（提前泡发），当归，羊骨，葱姜，放锅中炖煮2小时，吃肉喝汤，每周2次。

功效：对风寒湿痹型、气滞血瘀型、痰瘀交阻型、气血两虚型，颈椎病有不错的效果。

颈椎病的日常护理：

1、卧床休息

在发病期间要注意休息，减轻头颈部的压力，缓解肌肉粘连的情况，不要熬夜还有过度的劳累。

2、保持健康的心态

乐观的心态，有利于病情的康复，消除恐惧和悲伤的心理，心情开朗了，病情也就自然而然会有所好转。

3、颈肩部保暖

尽量少使用空调，容易刺激颈肩部，天气寒冷的时候要做好保暖措施，注意避免颈肩部受凉。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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