颈椎疼起来真要命，巧用野菊花，2周“赶走”颈椎病

当颈椎病发作时，我们会感觉全身都在痛。那么到底应该怎么做，才能有效缓解颈椎疼痛呢？

什么是颈椎病？

颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

引起颈椎病的原因

1、内在因素：内在因素主要是由于年龄增长，颈椎软组织及其周围肌肉，韧带等应变和衰老程度，对损伤的耐受性和自我修复能力下降。

2、外部因素：外部因素包括不适当的力量，局部风，寒冷，潮湿或创伤。例如，长期蹲在桌子上，坐姿，仰卧姿势等，都会导致颈椎不适，这会导致颈椎随着时间的推移而受损。

颈椎病的症状很多，而且复杂，可以引发全身很多种疾病，最常见的有以下几个。

1、吞咽困难：吞咽时有梗阻感，好像食管里有异物一样，吞不下去，吐不出来，有些人伴有呕吐、恶心、声音哑、憋气、干咳等。

2、视力障碍：眼睛视力下降、有时候胀痛、流泪、怕光，比较严重的还有可能失明。

3、腹胀便秘：这个症状是因为神经的刺激后，肠道蠕动比较慢，大便出现干结。

4、高血压：血压明显升高，有一种的颈椎病有直接关系，而且这两种病是现在的常见病，所以两者并存的机会很大。

颈椎病如此可怕，那么我们该怎么办呢？不妨看看下面的方法。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、菊花葛根粥

准备材料：菊花15克，葛根50克，冰糖适量。

做法用法：菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。作用：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。

除了以上方法外，生活中如何正确的进行颈部锻炼？

1、颈部后侧肌肉锻炼

双手放在身体两侧，两脚并拢，然后双脚分开和肩膀同宽。接着，两个手从身体的两侧用力往上举，然后尽量往后分。注意动作一定要缓慢，手臂尽量往后伸。

2、颈部前侧肌肉锻炼

双手抱头，头往后仰，手用力顶住头部，手和头部做静力对抗，坚持5秒。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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