桑枝+杜仲，不到半月，不仅肩痛手麻缓解了，颈椎病也拜拜了！

现在肩膀出现问题的人是在渐渐增加，可是现在没有多少人要整天做那么苦累的工作呀？为什么肩膀就不行了呢？仔细想一下，肩膀会出现问题，不仅仅只是因为劳累和年纪增长的原因。

肩周炎会出现的一些表现：

1、 有压痛感，在胳膊上方会有疼痛感，天气变化，或者是经过重体力劳动之后，症状会更加的严重

2、 容易怕冷，肩周炎患者胳膊上方经常感觉到丝丝凉意，就算在炎热夏季，同样是畏寒怕冷。

3、 活动受限 ,当手臂向各个方向活动时，疼痛非常明显，让其无法自由活动。

治疗肩周炎土方法：

1、桑枝鸡汤

【材料】：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。

【做法】：将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。

【功效】：具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

2、杜仲炖猪尾
【材料】：千斤拔20克，杜仲15克，猪尾1条，生姜3片。
【做法】：杜仲放锅内炒片刻，放入瓦煲内，将洗净切块的猪尾，生姜，千斤拔放入瓦煲内，加入清水4碗，煮沸后，改成小火煲2个小时，加入适量食用。
【功效】：强筋壮骨，改善腰部疼痛，辅助腰椎间突出的恢复。

3、中`#药#.#帖.（较为方便）

采用龙骨、象皮、当乌、制川乌、没药、透骨草、雷公藤、土鳖虫、威灵仙等舒筋止痛的材料，比如./@刑·#浪/将/·#贴#。透骨草、当乌。威灵仙，等都具有活血化瘀，强筋健骨等疗效，传承400多年古法熬制而成，已在.药.监.部门备案。在.桃/宔上就有。

贴敷于疼痛部位，透皮吸收，直接进入血液微循环，解决大部分的关节骨病问题。

肩周炎日常锻炼：

1、 弯腰转肩，患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。

2、 后伸下蹲，患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。

3、 手指爬墙，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。