腰椎疼痛，辣椒解痛，花椒散寒，不出两周，坐骨神经、腿麻消

脊柱病里的腰椎间盘突出症是最为常见的一种骨科类型的疾病。患者患上腰椎间盘突出症，往往会让患者觉得腰疼是忽然就到来的。

举些简单的例子：正在吹风扇，臀部突然的刺痛；开车下肢突然无知觉；搬重物时腰部突然的剧烈疼痛等。

年轻人有这些突发腰部症状的疼痛会觉得最近是不是太累了？

也许休息两天就会好起来；上些年纪的人会觉得"老毛病"了，不碍事。可是，正是我们不重视的"拖"，没有休息过来，到医院检查，才知道自己的椎间盘已经突出。

大家都会以为腰突是突然发生，事实上，除急性损伤，这个疾病往往是我们长期忽略所造成的，并不是一下子就产生。

腰突常常是和日常的这几种行为习惯有关：

（一）长时间弯腰

经常长时间地弯腰，使得他们的腰部长久保持一个固定姿势，这样可能引起脊椎变形，对纤维环磨损比较大，压力容易在一侧外露引起病变。

（二）长时间坐着

现代人很多的工作模式是坐着，而长时间以不科学的坐姿久坐，可能会使人体出现这类腰椎疾病。

所以，大家在进行一定的工作之后，一定要能找空闲进行一定的腰部运动。缓和腰椎的压力，避免腰部的长期慢性劳损之后突然造成的腰突。

（三）长时间劳累

腰突疾病常与很多人长时间过度重力劳动有关。一般腰突多发人群，是经常需要搬抬重物的体力劳动者，以及一些用腰过度的专业运动员。

总的来说，腰椎前期如果是膨出，是一种日积月累的疾病。它是一天一点的腰椎劳损累积起来而造成的疾病，且会给人带来很大的痛苦。

（四）经常性受寒

经常性受寒可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的推间盘破裂。

腰间盘突出症压迫神经，使神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。

缓解腰椎间盘突出症，大家可以用辣椒解痛，花椒散寒来管理我们的腰部。

Ⅰ.辣椒外敷法

制作使用方法：辣椒末、凡士林（按1∶1）加适量黄酒调成糊状。用时涂于油纸上贴于患部，外加胶布固定。

用后实验统计：治疗65例，有效者25例，明显见效者18例，症状消失者1例，无效16例。

温馨提示：多数患者在用药后15~30分钟内局部发热，1小时后局部有烧灼感，部分病人有触电感。

发热烧灼感常持续2~24小时，最长可持续48小时，并有全身热感和出汗。检查可见局部充血、发热，少数病人发生皮疹和水泡。

Ⅱ.莲子花椒外敷法

准备材料：莲子50克，花椒50克，当归50克，牛膝50克，枸杞50克，杜仲50克，鹿角50克，白酒2斤。

制作用法：

（1） 将以上药材清洗干净，晾干。然后将莲子，花椒，当归，牛膝，枸杞，杜仲，鹿角用搅拌机打成碎末，放到一旁备用。

（2）倒入白酒，与白酒混合均匀，放置1~2天，让药物与白酒充分融合。

（3）再使用之前将药酒用文火加热，温度在35度左右即可。用医用棉花蘸取药酒，涂抹在腰部，每日3次，基本1~2周时间，即可有效改善腰腿疼痛症状。

腰突者最需要的是"养"，预防腰椎间盘突出症复发，需要注意以下事项：

1.运动前先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。

2.抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起以免造成腰部损伤。

3.经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量以减少腰肌损伤机会。

4.弯腰拿东西时，应该弯腰保持直立，然后在蹲下去捡东西时，上身直立蹲下。

5.前面已经说到，腰怕"寒冷"，所以大家需注意保暖以免遭受风、寒、湿的侵袭诱发再次损伤。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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