颈椎病正在拖垮两代人,严重会致命!赶快测测你是第几级!

文 / 减脂大课堂
2019-03-28 12:48

颈椎病基本上是一种从20多岁上班族到60多岁的中老年人都会遇到的疾病,那么颈椎病更偏爱于哪些人呢?

1颈椎病偏爱人群

1、办公室一族

由于长时间保持一个姿势看电脑,很容易使脖颈压力太大,致局部负荷过度,损伤局部椎间盘、韧带等。

2、低头族

长期保持一个姿势玩手机,低头看书,坐姿不正确的人容易造成颈椎病变导致颈椎病。

3、睡觉姿势不正确人员

当枕头过高、过低或枕的部位不当时,不良睡眠姿势持续时间较长,睡眠时间又不能及时调整,易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调,张力大的一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此,喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患颈椎病。此外,坐位睡觉,躺在车上睡觉的人,也易发生颈椎病。

4、头颈部外伤人员

一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态,外加颈部外伤常诱发症状的产生,甚至引起瘫痪。

5、骨质疏松人员

严重的骨质疏松可导致颈椎压缩性改变,使颈椎变形。它是促进颈椎发生退行病变,进而发展为颈椎病的一种潜在的危险因素。

2为什么会得颈椎病?

颈椎病一般是由于颈部脉络不畅,气血运行受阻;或因正气不足,肌表腠理不固,外邪侵入太阳经,闭阻经脉,导致气血运行不畅;或因久病不愈,气血两虚,而成瘀血痰浊阻滞经脉,脑失濡养而致眩晕。其病理实质以“瘀”为主,颈部经脉受阻,气血不能上荣,故宜从“瘀”论治。治法以活血化瘀为主,兼以补血行气,祛邪通络解痉,使经脉通瘀血畅,气血充盈,脑得以濡养。

3颈椎病级别自测:一共十级

一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)。

二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。

三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木(从这一级开始基本得去医院了)。

五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)。

七级:走路发飘,跑偏、写字不稳(从这级开始要做手术了)。

八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。

九级:小便、大便、性功能出现难言之隐(从这级开始做手术效果也不好了)。

十级:下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)。

4如何改善颈椎病?

颈椎病初起阶段,症状轻微,可以加强颈椎锻炼与保养,如果效果不明显,需要马上就医。医生会结合您的症状与影像学检查结果,采取不同的治疗方法。

很多患者适合中医特色治疗方法,可以缓解症状,包括:推拿、针灸、火罐等。

推 拿 :具有疏通经络,滑利关节的作用,能有效地解除小关节紊乱对颈部神经及血管的压迫。

针 灸 :在推拿治疗后进行,可以缓解肌肉筋膜的痉挛,起到镇痛的效果。

火 罐 :可以去除颈部受到的风寒湿气,促进周围气血运行,辅助推拿和针灸治疗。

4颈椎病的注意事项

1. 长期坐办公室的工作人员,尽量起来活动10分钟。

2. 加强颈肩部的肌肉锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强。

4. 纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

5. 注意颈肩部保暖,避免过度疲劳。

6. 避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒。

5小结

颈椎病三分治疗七分锻炼,日常生活中,应自我注意,时刻预防。当自己颈部发生疼痛难以好转时,应立即就医。

目前,腰间盘突出,颈椎病,滑膜炎,肩周炎,关节炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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