颈椎病很难受怎么办？日常4大护理重点要做好！

现代生活，手机是生活中不可分割的一部分，随着不断普及，人人手里都有一部手机，但同时对身体也造成了一些「手机病」，尤其是对颈椎，经常玩手机会压迫颈椎神经，使大脑无法更好地运转，反应会不那么灵敏，做事情经常丢三落四，对于颈椎病一定要及时就诊，下面的方法至少对你会有一定的帮助。

积极的心态

颈椎病的病情比较长，而且反反复复，治疗的难度很大，而且一旦发作症状比较重，会严重影响生活和学习，所以患有这种病的患者，一定要有一个积极的心态只有一个积极的心态，才能正确的面对疾病，才能有利于疾病的恢复，锻炼时一定要持之以恒，方法一定要正确，不能得过且过，必须积极治疗，才能对疾病更好。

多多注意休息 尤其是颈部

注意休息，颈椎病最近经常性的不正确使用，一定要减少玩手机的时间，多多起来走动走动，休息时一定要找一个适合颈椎休息的弧度，并且睡觉的时候尽量让颈部肌肉放松，减少头部重量对颈部的压力，但是要注意，卧床休息虽然很好，可以很好的放松我们的肌肉，但是时间如果时间特别长，就会导致肌肉萎缩，会阻碍颈椎病的恢复，应当适当的锻炼身体，合理的工作休息！

保护好颈椎 不要用不正确的方法

颈椎病患者需要对颈椎加以很好的保护，保护颈椎是第一要务，对于锻炼颈椎的一些小动作，一定要适可而止，不管是做什么都要有一个好的习惯，对待自己的颈椎，最好经常处于一个正确的舒适的状态，至少对颈椎有好处，不至于受到过多的伤害。

可用药物或者适当的方法缓解疼痛

西医上的止痛药都很熟悉，的确可以减缓痛苦，但不能治疗疾病，经常性的服用会增加自身对药物的依赖感，服用的量尽量少一点，避免造成不良的影响。物理治疗也是常用的的一种方法，电疗，红外线照射，热疗，虽然经过物理治疗会比较舒服一点，但是一旦不做就会很痛苦，又会变得跟以前一样。

颈椎病是一种慢性疾病，对身体虽然不会马上造成太大的损害，但是会慢慢消耗我们的身体健康，所以对待颈椎病，不能因为他的疼痛感弱，就对其放弃治疗，一旦颈椎病加重，会比任何一种疾病强度大，好好关注关心我们的颈椎，请不要对颈椎造成伤害。