80%以上的青少年颈椎亚健康！70%青少年近视！少年，请抬起头！
自从2007年的iPHONE3问世以来，智能手机有了历史性的飞跃，人们开始越来越依赖手机，手机也给我们带来了有史以来最大的方便和愉悦，当下的我们可以用手机订机票、订餐、订宾馆；可以用手机查地图、查文献、预约出租车，随着网络的发展，手机几乎成为了我们身体的一部分。
所以我们工作的时候是这样的
我们乘车时候是这样的
我们聚餐时候是这样的
我们哄孩子的最佳武器也诞生了
于是一个时髦的名字诞生了:"低头族"！
可以说手机以及各种智能设备已经占据了我们生活的几乎所有角落，而且相信随着技术的进步，这种趋势还会越来越明显。
但我本人相信，任何事物都有它的AB面，在享受手机给我们带来的便利的同时，您是否注意到它的副作用了呢？
作为一名医生，今天我们来谈谈手机的危害。
我们先来谈谈这些智能设备对我们孩子眼睛的危害吧，下面这条信息来自光明日报：世界卫生组织最新研究报告称（2018年），目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相比之下，美国中小学生近视率仅为10%。
去看小学和中学的孩子，教室坐了60个人，近一半都戴着眼镜，一半的一半是正常视力，而还有一半的一半，已经眯着眼睛、歪着写字、不舒服的揉眼睛，其实他们也已呈现出近视的前兆。
虽然导致孩子眼睛近视不能全叫手机背锅，但我相信这绝对是其中很重要的一条因素，看到这些数据和图片，您还考虑叫我们的孩子使用智能手机吗？
我们再来谈谈长期低头对颈椎的危害。
我们还是用数据来说话，20世纪80年代我国颈椎病患病高发年龄为55岁，而2015年，这一年龄下降到了39岁。同时，30岁以下的颈椎病患者增加显著，从1996的26%提升至2016年的37%，20年间提升了11个百分点。（请大家注意，这些年龄都是平均年龄）
还有更恐怖的数据：
2013年昆明一所中学学生的脊椎健康调查，得到了一项令人担心的结果：在受调查的246名学生里，有颈曲异常变化的有204例，约占总人数的83%；
全国颈椎疾病专家科研组在2003年的调查更发现：
在中国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态。这80%的亚健康群体中，严重不健康的占到17. 5%。还发现已确诊的青少年颈椎病患者51例中，病程最长者3年，最短1个月，平均病程约1年半。其中，只有5例与外伤有关。他们的年龄7-18岁不等，平均年龄仅有15.5岁。
痛心啊！朋友们！！
本人的经验也是如此，最近两年门诊患者13-20岁的年轻人来门诊就诊的，只要主诉是脖子疼痛、头晕的，几乎一查一个准儿，而且大多数都是属于颈型颈椎病，也就是颈椎曲度改变，很多孩子颈椎曲度变直，严重的颈椎反弓。导致这种情况发生的几乎原因都是一致的------重度手机使用加繁重的课业负担。
有时看到这些年轻人的脖子，真是替他们担心受怕，试想如此年轻的年纪就开始颈椎出现问题，等到这些年轻人到了30-40岁的年纪，开始承担起社会、家庭的负担，承受巨大压力的时候，他们的脖子能受得了吗？
这些对于人们身体上的伤害还算有药可医，而因为手机的使用，对孩子们的心理造成的影响，一旦造成伤害，后果不可想象。
近日，一则留守儿童沉迷手机游戏的视频在网上被大量转载，而该视频则是CCTV7聚焦三农栏目的一期报道，题目为"莫让手机游戏毁了孩子"。有兴趣的亲们可以看看这一期节目，期间有一个镜头看了您肯定会觉得震惊，一个8岁的孩子被拿走手机以后，居然表现出了极度的歇斯底里状态，用暴躁、暴戾来形容毫不为过。
而之前一篇名为《被手机游戏围困的乡村和未来》的文章，刺痛不少人的痛点：“短短的几天假期里，我见识了手机游戏的巨大威力——除了睡觉，哪怕吃饭、上厕所、走路，村里的青少年手中也往往横着手机。聊起游戏，他们不由眉飞色舞；谈起别的，则表示兴趣缺缺，甚至压根不答话。”
还有以下的一则则真实的新闻报道：
泸州泸县一名17岁少年痴迷游戏，为了手头有钱打游戏，对楼上邻居实施持刀抢劫。但在警察抓住胡某时，他根本不担心自己失去自由，而是对民警大吼道：“你抓我可以，等我把游戏退了！”近日，胡某因犯抢劫罪，被判处有期徒刑四年零十一个月。
潜江一名8岁的留守儿童沉迷于多项手机游戏，还悄悄充值买装备，短短十几天内使用家长的微信连续充值70多笔，共计花费23849元。
泉州14岁男孩小戴，因为玩游戏被制止，当时十分生气，刺伤母亲并把房间门反锁并在里面摔东西。待派出所人员赶到时，小戴已经从窗户处爬到了空调外机处，做出欲跳楼举动。最后消防官兵高空速降抱住小孩，救下了孩子。
这些都是手机重度依赖对孩子们心理造成的影响，把这些孩子从心理疾病的状态纠正回来，比治疗颈椎病和近视要难太多了！！
回想我们这一代人小的时候，假期最大的乐趣是回爷爷奶奶家爬山采果子、下河捞鱼虾，一群小伙伴聚在一起从早上出门一直要玩儿到天黑才回家，那时候没有手机、没有iPad也没有电脑，现在回想起来，那时的童年是那么的美好。班级里的孩子也很少有人戴眼镜，也不会有一个孩子脖子掰出响全班都能跟随的情形。
我们的世界是那么的美好，有些情感是手机绝对不能带给我们的，我们的生活也绝对不是只在手机里的朋友圈里。
请在下班回家的路上，看看我们生活的城市的晚霞
请抽出一点时间，陪我们的孩子跑跑步、运动运动
有时间我们抛开手机，陪父母亲人聊聊天，唠唠家常
请好朋友们聚一次会，把手机抛开，好好体会下把酒言欢的快乐
为了我们自己，为了我们的孩子，请大家合理的使用手机吧，不要成为手机的奴隶。