萝卜+韭菜，不出二周，不仅脖子不疼了，颈椎病，头晕肩麻也溜了

生活中，很多年轻人由于工作、生活压力，出现各种早衰的症状，最明显的表现就是脊椎、腰椎等部位。

颈椎病是一种由于不好的生活习惯引发的病症，这种疾病严重影响日常工作和生活，并对身心健康产生相当大的负面影响。

颈椎病都是有哪些症状呢？

第一 颈部酸痛，脖子僵硬。头，肩，臂，颈都有各种的异常感觉。

第二 手指有麻木现象，上肢体有无力现象。

第三 头痛头晕，恶心，晚上躺床上稍微舒服一点。

第四 视力障碍，耳鸣，胸闷，心跳加速。

第五 也就是最严重的地步了，下肢没有力气走路非常缓慢，甚至出现下肢瘫痪大小便失禁的情况。

颈椎病的危害：

1、导致瘫痪

很多人认为颈椎病不是大病，不会伤及根本，长时间拖着不治，颈部肌肉萎缩，会导致瘫痪。

2、影响吞咽

很多的人在患有颈椎病后，感觉吞咽时有阻塞感，时常感觉喉咙部位有异物存在，声音变得

嘶哑，容易干咳，胸闷。

3、头晕无力

如果任由颈椎病的病情不断发展，会出现呕吐症状，进而就会经常头晕无力，视野模糊。

调理颈椎的小偏方

1、韭菜炒胡萝卜

主要用料：韭菜切段，牛喉、胡萝卜各三两切丝，盐适量，淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。

做法：锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。勾芡铲匀后起锅即成。对于颈椎病患者，活血化瘀，舒筋化络特别不错。

2、绿豆丝瓜粥

绿豆50克，丝瓜1条，粳米100克。将绿豆洗净后用温水浸泡，丝瓜洗净后切成小块，两者同粳米加水400毫升，煮粥至浓稠，即可食用。

有清热解暑、通络的作用。适用于慢性腰痛，颈肩酸痛的患者。

保护颈椎的小建议
1、防寒保暖
颈椎受凉会引起肌肉的痉挛或颈部关节的紧张，避免寒冷潮湿的环境和根据天气变化调整衣服穿着等，可有效防止颈椎的发作。
2、适中的床垫和枕头
床垫不宜太软，过软会造成颈部椎体间负荷过重，引发颈椎疼痛。枕头宜选择8-15厘米高度，这样有利于减缓颈椎疲劳，防止颈椎病发作。
3、纠正不良的坐姿
长期的伏案工作、看电脑、看书等会改变颈椎的生理正常曲度，致使颈椎出现慢性劳损。因此保持良好的坐姿是预防的前提，工作或学习时间过长可以适当的活动下颈部，伸展下四肢

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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