腰痛，腿痛，关节痛，各种痛！告诉你最有效的止痛妙招！

疼痛是我们生活中

都不喜欢经历的一种体验

疼痛不仅带来身体上的痛苦

还会让心情变得抑郁

久坐电脑前或长期不运动

而肩颈酸痛、腰酸背疼?

风湿、关节炎或骨质增生

发作的时候也是备感折磨

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看大医

下面就为大家推荐2个自测颈椎病和腰间盘突出的方法，在家就能自测，快跟着一起对照下吧！

颈椎病自测方法

1、久治不愈的头痛或偏头痛

2、久治不愈的头晕

3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降

4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状

5、久治不愈的低血压

6、“莫名其妙”的高血压

7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮。脱发

8、不明原因的反复“落枕”

提示：如果以下有一条或者几条状况，发生在你身上，那你要小心自己很有可能，是患上了颈椎病。

腰间盘突出的4个自测方法

☑弯腰够地

脚脚跟并拢，双臂垂直，慢慢的往下弯腰，检查下肢是否有放射麻木的感觉；

☑过度侧弯

分别向左右两边侧身弯腰，测试腿是否有麻木感；

☑挺腹憋气

仰卧，肘部撑在床上，双腿绷直，双肘及脚后跟用力，使腰部离开床面，挺腹、憋气（10秒）后咳嗽。检查下肢是否有放射麻木的感觉；

☑直腿抬高

身体仰卧后，双腿伸直，右腿尽量向上慢慢抬高，检查下肢是否发麻？放下右腿后，再换左腿慢慢抬高检查。

提示：如果出现3个及以上的特征，建议及时去医院检测确诊。

拨针疗法治骨病

拨针”在古代《内经》中应被称为巨针，北宋《琼瑶神书》针谱中亦存，清朝民间用骨制作应用，民间一直沿用。

拨针疗法具有定位精确，直达病灶，可抑制神经兴奋、松弛肌肉、扩张血管、增加血流量、加速疼痛物质的代谢及改善植物神经系统功能。

中医通过拨针疏通经脉，使气血运行畅通，调理骨关节疾病，使病变消失。再运用中药，濡养脏腑，使其恢复健康运转，疾病疼痛也随之消失。

运用拨针调理打通经络，经络畅通后关节症状得以解决。针头为钝性，它对组织没有损伤，相对比较安全。

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