走路像是“踩棉花”了解这3点，让你“告别”颈椎病

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的，主要症状如下：

1、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

2、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。这时你务必需要，濟佑堂筋骨贴来解决了尤其、不能拖着。

3、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

三个小方法，让大家早日脱离颈椎病的苦海；

1、其实关于颈椎病的办法可以是较为保守方式解决，其中最受广大患者欢迎的上诉法，具有祛风除湿、活血化瘀、舒筋通络、润僵舒筋，消除无菌性炎症，解除对神经的压迫，恢复受压的血管，韧带彻底恢复正常。

2、先踮起脚尖，如果脚尖踮得很平稳了以后，挺腰、抬头、仰头、用劲。这样一个动作做下来以后，整个背部受到了拉伸，包括你的颈。这是循序渐进的，先把脚尖踮好，然后再考虑到仰头，仰到一定程度的时候，这个肩膀就很放松了，逐渐地在家里练，先练踮脚。

3、双肩外展：双肩尽量向背部中线靠拢。做这个动作的同时可微微抬起双臂，类似于扩胸的动作，不过在做的时候最关键的是要有意识地让后背的肌肉绷紧。

虽然以上的方法具有缓解腰腿痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，治标不治本，只能作为辅助的治疗方法，要想从根本上康复你可以咨询我。

此外：生活中建议大家换一个柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度的枕头，以睡醒觉后脖子比较放松为宜，注意不要使用充气棉枕。如果发现自己写字开始歪歪斜斜，吃饭时拿不稳筷子，只能用勺子，走路一脚深一脚浅，像踩在棉花上一样，就说明颈椎病已经很严重啦！

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