颈椎病有救了！一个黄豆枕头枕一下，颈椎病，肩周炎通通不见

如果你觉得颈椎病只是单纯的颈椎疼痛、头晕眼花以及耳鸣，对它不加防护，那你就错了，其实颈椎病没有那么简单，甚至会引发70种疾病，每100人中就有70人以上颈椎患者，所引发的的疾病最常见的有，高血压、视力障碍、胸痛甚至老年痴呆。

颈椎病对年轻人的伤害非常大

1、姿势不对

很多上班族都习惯趴在桌上睡觉，但是一觉醒来会觉得颈部酸疼、发胀

2、熬夜多颈椎劳累

其实现在很多年轻人，对于熬夜已经是很平常的事情了，虽说白天很劳累，但是到了晚上就是自我放飞模式了，然而自己痛快了颈椎却受了很大的刺激和劳累，这样长期劳累就造成了颈椎病。

3、频繁翻身至落枕

落枕给生活造成的不便和伤害，如果我落枕，请扶我过马路，如果我落枕，请不要在背后叫我，因为我根本无法回头。

4、吹空调受凉风

夏天吹空调是每个人的最爱，然而长时间的吹空调，逼近伤害人的颈椎，更容易让肌肉组织引起痉挛、疼痛，从而造成颈椎病。

然而治病不如防病，记得一本医书中记载：治头强项不得顾四方，大豆一斗纳囊中枕之，是指黄豆枕头可愈颈椎病。

1、黄豆枕治疗法

【材料】准备一条2尺长5寸宽的布（切记尺寸不要改动），要4斤黄豆（要颗粒圆大的最好）。

【做法】先将布条用缝纫机做成一条细长的布袋，一头缝死，留一条口把黄豆装好敦实在，再将口用布条捆住，黄豆枕就做成了。在黄豆枕上加一条毛巾便于清洗。

【用法】睡觉时枕在黄豆枕上面，自动就有按摩效果，这样对于颈椎病有很好的效用。

【功效】对颈部小关节的紊乱合韧带、肌肉痉挛会产生良好的按摩作用，可以缓解颈椎根源疼痛。

2、生姜外敷法

【材料】生姜，将生姜切成片。

【用法】再用生姜片贴在颈椎各个穴位，能有效缓解颈椎疼痛。

【功效】可以缓解颈椎病血液淤阻，也包括局部肌肉痉挛，促进血液循环，从而消除眩晕、肿胀等症状，对于经常身体疼痛、疲劳、酸痛。而且很多患者反应“东。-润。--方”冷敷贴，直接用于患处。

【适用人群】因为颈椎病所引起的各种神经、肌肉、还有骨头引起的各种疼痛。现在掏 上宝就有，坚持1-2个周期疼痛明显改善，建议有此类病症患者可以尝试。

【提示】如果嫌以上方法复杂，还有直接制作好的现成中药贴“东。-润。--方”冷敷贴，而且相比较中药外敷是医学公认治疗颈椎病最常见有效的方法，是选用纯中药熬制的膏贴，敷在皮肤痛处部位，可直接渗透皮肤治愈病根。达到更好的效果。

3、颈椎疗养法

在家闲暇时可以试试颈部拉筋，也被称为“吊脖子”。

1、准备一张床做道具，或者一张拉筋板凳也可以。

2、首先让身体仰卧平躺在床上，在把头部伸到床外面，手臂向后放（也就把手举起来），让肩膀离开床边沿，让身体在适当增加拉伸力度。

3、利用自身重力来拉伸脖子周围的筋，让颈椎恢复本来的生理弧度，从而达到经络疏通，缓解颈椎的疼痛。

4、手臂完全伸直，在利用自己身体的重量自然放松，做肩膀周围有问题，手臂是完全放不下去的，并且抬得比较高，但这个方法需要多练，不仅可以缓解颈椎病，而且也助于肩周炎。