颈椎养护｜颈椎病的临床表现危害以及颈椎操
医学上发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
1.吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2.视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
3.腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
4.高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
5.胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6.猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
8.老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。 9.颈源性心脏病，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气短。
这颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。在这里提醒你，也希望你看到后提醒身边的人：一定要关注自身的颈椎健康！
而很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！
下面介绍简单易学的颈椎保健操。请大家一定要记好了！
1、仰头望掌：
双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手掌保持5秒。做30下。
2、左顾右盼：头向左转90度，停留5秒钟，再向右转90度，停留5秒钟。各做30下。
2、左顾右盼：头向左转90度，停留5秒钟，再向右转90度，停留5秒钟。各做30下。
3、头手相抗：
双手交叉紧贴头颈后侧，用力顶头颈，头颈向后用力互相抵抗。做30下。
4、颈项争力：
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持3秒钟。再换左右手。各做30下。
4、颈项争力：
左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持3秒钟。再换左右手。各做30下。
所有动作，每组30下，每天3组。速度缓慢，幅度逐渐加大，循序渐进，节奏用力。每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。坚持锻炼，会明显改善你的颈椎状况。
版权声明：本文转自肖红主任骨科诊治保健，版权归原作者所有，若涉及版权问题，烦请原作者联系我们，我们会在24小时内删除处理，并表示歉意，谢谢！
91健康助手，不止于健康
内容仅供学习参考，如果您需解决具体问题，建议您详细咨询专业的医疗机构。如果您觉得这篇文章对您有帮助，别忘了点赞分享给您身边的朋友！