最近感觉有4个不适，先怀疑是不是颈椎病，一般都十拿九稳

现在社会已经是信息化社会，大多数人都会配置电脑工作。但是，长期伏案工作会导致人体颈椎受累，负担多度的话会导致颈椎病。如今，颈椎病已经成为了多发病、常见病中的一种。

而颈型颈椎病一种典型的颈椎病，又称局部颈椎病，属于颈椎病的早期症状。此病好发于青壮年，年龄段为30-40岁，主要表现为头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。发作时间多在晨起时，长时间低头工作或者学习后也会出现此现象。

1、颈部活动受限且伴有疼痛。患有颈型颈椎病的患者，经常表现为颈部局部疼痛、颈部不爽及颈部活动受限等症状。在早期，患者大多会出现头、颈、肩背部等部位的疼痛。部分患者会有颈部肌肉可能出现抽搐痉挛，用手按压有明显的痛感。对于转头等活动有一定的限制，有时候必须伴随身体一起转动。

患者会常常感觉到颈部易于疲劳，不能持久进行伏案或低头看书、看电视等，并且可能会伴有头痛。部分患者睡醒后会感觉后颈部僵硬、活动不灵、活动颈部时出现响声。

2、肩部酸痛。患有颈型颈椎病的人群症状表现为双肩发沉、酸痛、胀痛现象，稍微按摩活动后疼痛缓解，颈部肌肉痉挛，有压痛感。但有时疼痛剧烈难忍，若坐姿不正确、疲劳或久坐后会加剧此症状。

3、背部肌肉僵硬。患者背部会出现肌肉僵硬、发麻的症状，用手按压背部又找到明显的压痛点，一定的活动后有所缓解。

4、头部不适。颈型颈椎病患者在过度劳累或长时间思考后会出现头部发紧、发麻现象，休息后症状缓解。

1、保持充足睡眠，调整姿势。睡眠不足、高度紧张工作、长时间保持固定姿势等等都是造成颈椎病的重要因素之一，因此，保持适度的睡眠以及调整行为姿势有益于身体健康。

2、保持运动锻炼。需要长时间低头或伏案工作的人群，尤其需要加强颈肩部肌肉的锻炼。用恰当的方法增加颈肩部肌肉力量，强化颈椎生理曲度。同时，也促进血液淋巴的循环，有利于颈椎病的恢复。

总之，颈椎病的到来，会给人体带来很大的影响，对健康不利。因此，平时要劳逸结合，多多运动，保持身体的活跃度，以防得颈椎病。患有颈椎病的人，则要到正规的医院进行积极的治疗，切勿耽误治疗，加重病情。