颈椎病反复发作怎么办？资深营养师推荐1道美味汤，效果还不赖！

根据我国对腰间病的一项调查。现在腰间病发病的年龄比以前，提前了十岁。有的小孩甚至十岁左右就得上了腰间病。是什么原因让现在的孩子得腰间病的人越来越多？专家说，大多数情况，是体重超标，或者，发育过快，有的小孩长时间的玩手机，要不缺乏锻炼，经常弯着腰，坐姿不正确，怎么才能够预防腰间病？是现在，很多家长关心的话题。下面小编就教你们一些预防腰间病的方法。

腰椎病病症的病因

1、年龄是腰部变化的主要病因。此外，在如过度的腰部负重、久坐和司机在开车时长时间振动、急性腰扭伤等因素。也会加速腰部的退化。许多年轻人得有腰部退化症，这将致使腰椎狭窄和退化性脊柱侧凸，这不仅会导致腰痛，还会导致腿痛、间歇性跛行甚至瘫痪

2、另一种情况是，我们的生活中有不好的现象。让腰部受累很长时间。此外，如果你不重视，你的腰会严重受损。如果你长时间这样下去，它可能会形成你腰部的毛病。

3、平常向前和侧向弯曲姿势、久坐、缺乏锻炼、训练不良、身高和体重超过正常。是青少年和儿童椎间盘退变的常见危险因素。

腰椎病的症状

1、如果病人的病情相对较轻，患者可以采取物理疗法和一些保守的治疗方法，如按摩、针灸和按摩，这些方法可以在减轻腰痛和减轻疼痛程度方面发挥的作用很是好。针灸能帮助促进血的流畅，是一种平稳的气血功能，效果非常好。

2、最严重的情况是完全无法行走、疼痛、无法用手触摸，受不了。这样，整个人将无法工作，需要得到照顾，从而给家庭带来较大负担。

治疗

1、针灸：针灸主要适用于腰肌紧张和疼痛受限的病者。能起到通经止痛的作用，配合拔罐医治提高效果。

2、准备400克生地黄，准备1公斤猪排骨，然后将生地黄和猪排骨洗净，切成块，放入定量水、陈皮、香料等。他们可以根据自己的口味来准备。用大火炖1小时，然后用小火再炖半小时以上，做成汤，它的功效是增强骨骼和肌肉。

病状的预防

1、在生活中，我们可以有目的地增多腰部背部肌肉的锻炼，以防止腰部退化，其中游泳是更有用的锻炼。无论老少定期锻炼均衡饮食，补充钙和维生素D，定期检查骨密度，等。将有助于避免腰部弱化。

2、如果冬天天气太冷，你可以坐在家里躺在床上。让你的家人给你按摩。按摩非常有效