防治颈椎病饮食秘籍就该这样

1、颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。

2、视力模糊、流泪者，宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品，动物肝，蛋，鱼，蘑菇，芦笋，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽，海带，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，绿豆等等。

3、不要经常吃生冷和过热的食物。

4、应戒烟、酒。

5、颈椎病者肝肾不足，应长期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圆来滋阴补肾，切忌辛辣刺激性食物。

因此，有效饮食才能更好的防治颈椎病，防治颈椎病不该吃什么，必知以上5点须知。

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