颈椎病伤在全身！懒人必备的方法，轻松搞定颈椎疼
现在颈椎病的患者已经普遍的年轻化了， 青少年患上颈椎病的几率逐渐增高，其中青少年所占比例由1996年的8.7%已经上升到了12%。
根据临床认证，青少年患上颈椎病的发病率也逐渐的上升了，主要是因为现在的学生学习都比较紧张，长时间的伏案读书、写字，就会导致颈肩肌疲劳。另外，伏案的姿势不正确，还有每天学生都要背着很沉重的书包，这些都会导致椎间隙炎症水肿，严重的情况下还会造成颈椎椎间盘膨出。
颈椎病是什么？是什么引发了颈椎病呢？
1、颈椎病的症状错乱复杂，它的主要症状是颈肩疼痛，上肢和头枕都都会放射性的头痛感，少数的人会有眩晕、摔倒合适一边的面部出现发热的情况，出汗异常的情况，严重的时候还会出现下肢受到影响的情况，更严重的时候甚至会瘫痪到截肢的情况。
2、对于年轻人患上的颈椎病，多数都是属于颈型颈椎病，它主要的症状就是颈部是酸、胀、痛等不舒服的症状，女性换行颈椎病的话，大多时候是以肩胛骨内侧和肩部疼痛为多见的，很少会出现肢体肌肉下降和走不成路的情况。
患上颈椎病后应该怎么去治疗呢？
1、中药外敷疗法：
目前保守中的中药外敷疗治疗，中医药治疗历史悠久，可直接将外敷于皮肤，安全无刺激性，短短几个小时内就能起到缓解疼痛的作用，且受到广大患者的信赖。曾经在《骨科伤谈》中提到{怀花草筋骨贴}，借助伸筋草祛风除湿，再有制草乌快速止痛，温和不刺激，促进患处血液的流通，疏通阻塞的淤血，打通血脉从而有效吸收。达到活气血、通经络、拔湿寒，止痛消炎的效果。一般贴敷3个周期加上锻炼就可以改善健康，淘宔就有很方便。
- 木瓜陈皮粥：
- 准备木瓜、陈皮、丝瓜瓤、川贝母各准备10公克，准备50公克的硬米和适量的冰糖。把这些原材料清洗干净，木瓜、陈皮和丝瓜瓤先放到锅内煎煮，然后过滤掉渣子留下汁液， 然后把准备好的川贝母切成碎块，放到汁液内，计入冰糖搅拌一下，这个时候就可以食用了。这种粥可以有化痰、除湿、通络的颈椎症状。
- 在患上颈椎病后应该怎么去预防颈椎病呢？
- 想要预防颈椎病，就要在平时的时候注意颈椎的运动，所以防止颈椎病的出现，人们可以每天抽出一些时间去锻炼，最重要的是加强颈肩部位的肌肉练习，应该做一些头部和上肢前屈、后伸以及旋转等一些锻炼颈部的运动。
- 应该及时的做好颈部的保暖，颈部如果受凉和反复落枕的话，将会导致使颈部肌肉出现痉挛，因此就会造成颈椎病的出现，必要的时候可以穿高领的衣服，让脖子不受到冷空气的刺激。