简单1个小秘方，快速缓解疼痛，有效改善“颈椎病”！

颈椎病属于现在十大疾病之一，对于我们的身体状态有很大的威胁，大家要重视颈椎病的预防和治疗方法，我们要先知道是哪些生活的习惯会造成颈椎病的因素，大多数人对颈椎病了解不多，从而不重视，长时间不注意身体从而引发颈椎问题。哪些生活不好的习惯会造成颈椎病？哪些是颈椎病的预防方法和治疗方法呢？

生活的习惯造成颈椎病的几点因素

1不注意姿势

坐无坐相，站无站相。就是指喜欢东斜斜西歪歪的人。他们常会身子随意扭曲。弯腰驼背。长时间的这种姿态，颈椎很容易受到危害。健康的姿势是全身肢体平均都在一条直线上，俗话说站如钟左如松，而那种乱歪乱扭的姿势，造成上肢体和下变身体不在同一条直线上，而且弯下腰塌着背造成颈椎和腰没有正常伸展开来，会造成颈椎和腰肌肉很容易造成颈椎问题从而形成颈椎病。

2压力过重

颈椎病产生的原因长时间过重压力，导致颈椎因此变形，还会压迫到脊髓神经，如果不及时发现和治疗，严重的可能导致部分神经的永久损坏。尤其是对于那些青春期正在发育的青少年，更应该把脖子从压迫中解放出来，并且在平时走路和坐的时候要保持正确的姿势，减少颈椎病的发生。

颈椎病常出现的几个问题

1经常性落枕

如果经常出现落枕的现象，就要到医院检查一下是不是颈椎病了，落枕大部分是因为颈椎的稳定性不好，颈部肌肉受到损害导致伸张力不够。还有一部分人经常在转动脖子时会发出响声，还觉得脖子变的有点硬难受一些，那也的考虑是不是因为得了颈椎病的原因。要注意及时进行休息，不要让疾病更加的严重。

2突然昏厥

颈椎病会使一部分的人因为颈椎动脉受到了压迫而出现突然昏厥的现象，这是由于我们的颈椎出现了问题，这种病症很多人都会被误诊断是神经痛，此症状严重时还会出现脑溢血，面瘫等。

颈椎病并发症都已了解，如果不及时进行治疗，还会使患者出现四肢麻木疼痛、行走困难，为了防止病情加重，患者早期就应选择正确的治疗方法，外敷疗法主要是通过药物自身的作用、局部刺激作用，以及经络调节作用而起效的，通过皮肤渗达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，直接发挥药物自身的作用，曾经在《医学骨科》提到益乌生，三百年传承，对颈椎有非常好的效果，很多人都得到了有效缓解，有效率达9成，啕宔就有很方便！

分享护理颈椎的方法

养护颈椎动作

先是保护颈椎的动作，坐着站着都可以，双手环抱着头放在后脑，头用力向后挺，双手用力向前，做对抗。对抗的时间一般为30秒钟左右，这样连续做二十次。

饮食方面

例如：胡桃肉4个及鲜荷蒂6个捣碎，熬汤喝下，还可以吃山丹桃仁粥 、穹归蚕蛹粥、薏米赤豆汤等各种食物这对上班族是个很好的方法