颈椎病找上门？头晕手麻，用这种像鸡血一样植物，敷敷效果杠杠

现代社会已成为信息化社会，使用电脑靠脑力工作的办公族数量急剧增多，然而伏案工作也会造成“工伤”，甚至付出惨痛的健康代价——在当今社会，颈椎病已经成为办公族的高发病症！

一、办公族为何成为颈椎病高发人群

颈部长期处于一种姿势，又缺乏运动，没有足够的放松机会。再加上大多数办公室夏天空调都开得很低，过度劳累与低温导致颈部肌肉僵硬痉挛；

此外，过重的工作压力使熬夜加班成了办公族常事，长期睡眠不足使颈椎在夜间也没有足够的恢复时间。长此以往，颈椎由劳损状态转化为颈椎损伤，最终致使连接大脑和身体的颈椎不“愉快”，而进行“罢工”。

二、颈椎病的颈部疾病主要有两种，即软组织损伤称为颈肩部纤维质炎，和颈椎损伤。

1、颈肩部纤维质炎

颈肩部纤维质炎是颈部肌肉和软组织的无菌性炎症，通常会出现疼痛和活动受限，主要原因就是日常不良姿势导致得慢性劳损，寒冷潮湿等环境影响。

2、颈椎损伤

颈椎损伤是一种人类的专属疾病，人类颈部力量是相对来说较弱的。四肢行走的哺乳动物为了抬起头部观察周围，演化出了粗壮有力的颈椎及颈部肌肉。而直立行走的人类，头部活动范围虽然增大很多，但不需要长久抬头，因此颈部支撑肌肉也就逐渐弱化。

三、颈部出现问题不去重视久而久之引发颈椎病

颈椎病发展到一定程度，病情逐渐加重，很有可能引起瘫痪，例如脊髓型颈椎病，如果不及时进行治疗，无法排除颈椎病的致病因素，使得病情急剧发展，导致脊髓变形、液化。而这种病变是不可逆转的，危害相当大。

四、临床中治疗颈椎病方法众多，但多数都是对病情有缓解作用，一旦停止，会反复发作。而中医讲究辨证治疗，坚持标本兼顾，直达病灶。

中医治疗建议采用中药较为温和的外敷疗法，常用的外敷方子：龙血竭散瘀方

方子组成：龙血竭80g、藏红花5g、藏党参50g、红景天50g、川芎、山甲、独活、续断各30g、三七60g、透骨草60g、制川乌60g、龙血竭30g、熟地黄30g、皂角刺30g、枸杞子30g、碎骨补30g、牛膝30g、龟板30g、黄芪30g、当归30g、接骨木30g 然后熬制成膏状，直接敷在颈椎上。具体的熬制方法患者们可以网上找找，也可以问问老中医，当然也有买到熬制现成的膏方。方子其中主要的药材龙血竭，据《本草纲目》记载，其性温、平，味甘、咸，无毒，入血分，归肺、脾、肾三经，具有活血化瘀、消肿止痛、收敛止血，软坚散结、生肌敛疮等显著功效。再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。

五、对于办公族颈椎长期处于一种姿势缺乏运动而使颈椎加剧老化，因此导致颈椎病，而日常如果坚持锻炼、养成良好习惯是可以防治颈椎病的

锻炼方法

1、"手部"蛙泳

蛙泳在换气时颈部向后向上仰起，起到了反向治疗的作用，每天坚持手部游蛙泳1～2次，每次10分钟。

2、骑山地车

人们日常工作需要长时间低头，时间一长使颈肌过度疲劳。而骑山地车可使我们的头仰起来(因为山地车的车架结构较为特殊)，起到了反向治疗的作用。每次骑山地车不要超过1小时，每星期2～3次

养成良好生活习惯

1、注意休息

长时间进行伏案工作或学习时，要保持脊柱的直挺，工作时应每隔20分钟活动一下颈部，舒展四肢，使身体得到放松。

3、注意合理用枕

仰卧有高枕是人们最常犯的错误，同时也会给我们的颈椎带来伤害，因此应根据自身情况选择符合颈椎曲度的枕头，同时应垫在颈椎的后正中部位，对颈椎病有很好的预防作用。

温馨提示：颈椎病的危害不言而喻。为此，无论你是否是颈椎病患者，都应该提高警惕。没有患病者，平时更应该做好颈椎保养工作，注意保护好自己的颈椎；而患病者则要及时进行诊断，及时治疗尽量将颈椎病的危害降到最低。