颈椎病八大症状，看你到哪层了？专业颈部操教给你，在家就能做

日常生活中如果出现颈项部疼痛，应警惕颈椎病的发生，这是机体对疾病的预警信号，它想告诉你该让颈椎休息了。颈肩背部不适的时候，大多是长时间的伏案工作导致的劳损，进而形成，若不在早期加以控制或锻炼，会转为慢性，容易反复发作给颈椎病留下病根。

如果你不太确定自己的脖子仅是疲劳，还是已经患病，那么可以对照下面的8个症状进行自查：

1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；

2、颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉；

3、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；

4、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；

5、脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉；

6、胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样；

7、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下；

8、无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无）

自己对号入座一下，中了一条以上就得引起重视了，尽快治疗尽快康复！

治疗腰椎病症用到好的方法可以少走很多弯路，达到事半功倍的效果！

麦肯基颈椎操

第1步：把食指放在下巴前。

第2步：尽量向后移动头部，不要翘下巴、头不要倾斜，眼部始终看着前方，动作保持5秒后放松。

第3步：保持头部回缩，向后缓慢昂头到不能再往后，保持5秒后头部缓慢回放。

第4步：以颈椎为中心，颈椎不转动，缓慢将头侧向最左侧到不能再动，保持5秒后头部缓慢回放。

第5步：以颈椎为中心，颈椎不转动，缓慢将头侧向最右侧到不能再动，保持5秒后头部缓慢回放。

在做操的同时，对于颈椎病的治疗，应首选保守治疗，相信无论是骨科大夫还是我们老百姓，都不会否认这句话。保守疗法--中医膏贴疗法，推荐（葛红秘贴）是以名贵药材为组方，包括川乌 草乌 防风 桂枝 白芷 伸筋草 透骨草 羌活 乳香 没药等二十多味名贵药材尊古法炮制而成。此贴是老中医秘制正宗外敷贴剂，采用膏磁双效合一作用原理使膏贴中的中药成分产生磁场作用于患处部位，即可借助于人体经络之通络从而激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到通经活络 祛湿除寒之功效。

在著名《国医骨病说》上，也曾推荐过专门治疗腰椎、颈椎各类骨病的外敷膏贴（葛红秘贴），是膏药界中的佼佼者，还被当地列入了非物质文化遗产。9成以上患者使用后不复发，淘宔搜索就能找到。小编温馨提示：因为此秘贴深受广大患者喜爱，市场出现了很多仿冒产品！大家搜索购入时请认准葆之堂专柜98的正品，发货地郑州，非此专柜的一律为假冒的哦！

颈椎病患者应注意什么：

1、锻炼颈项肌

2、均衡饮食

3、枕头的选择和摆放，选易塑形的枕头，睡觉时枕头放在颈椎窝处。此外，保证充足的睡眠。