常年的颈椎病，头晕脖子疼，只需三个秘诀就能帮你搞定

不仅老年人是患颈椎病的主要人群，精力旺盛年轻人也有患颈椎病的风险。在现实生活中，不良的生活习惯会增加患颈椎病的风险，尤其是长期坐立工作的人。这些人群都是整日低头玩手机、用电脑工作而忽视了运动。从而颈椎病就找上门来。那么，为了远离人人痛恨的颈椎病，我们可以做些什么呢？颈椎病有没有什么预防措施呢，今天给大家讲三个治疗颈椎病，远离颈椎病的小秘诀。

颈椎病头晕脖子疼

数据表明，经常跑医院看颈椎病的人群，主要是那些长时间工作但却忽视锻炼的人，为何会出现这种现象呢？

颈椎病头晕脖子疼

首先，在炎热的夏天，大家似乎都习惯躲在空调房内，可是在这种寒气潮湿的环境下，我们的颈椎就不可避免的被寒气入侵，从而增大了颈椎病的风险。

颈椎病头晕脖子疼

其次，常用凉水洗澡。我们身边肯定不缺这些朋友，他们会觉得美美地洗一个凉水澡是一个很享受的事情。可是，这些朋友却忽略了洗凉水澡的危害。真是只图一时痛快，忘了科普凉水澡的危害有多大。有一些身体上的小毛病就是洗凉水澡带来的。朋友，只要我们改变一下我们的习惯，用点能被我们的身体感知到温度的水洗澡，我们大家都可以变成健康人。

颈椎病头晕脖子疼

然后，随着人们的年龄不断增大，我们的身体器官似乎也大不如前，其中也伴随着一些问题疾病的出现。颈椎的健康情况和年龄大小是呈现正比的，年龄越大，患上颈椎病的几率也越大。

颈椎病头晕脖子疼

至今，我们依然认为中药热敷治疗是缓解、减轻颈椎病的主要方法。一般将膏贴贴敷在肩部，这种方法可以做到使药物浓度高度地集中在肩部，能帮助颈椎部位及其周围解除疼痛，直至症状消除。《颈椎病的中医治疗》曾介绍一款消痛贴叫上伯贡方，这款消痛贴萃取了透骨草、川续断、片姜黄、威灵仙、血竭等几十味中草药精华，熬制成膏状，贴敷到穴位处，药性透过皮肤渗透皮下组织，进入体内循环，进而舒筋通络、活血化瘀、祛除风寒湿邪，达到治疗颈椎病缓解颈椎疼痛的目的。淘宔上搜索四个字上伯贡方就能找到，有需要的可以去搜索一下。

同时，了解颈椎病的治疗方法之外，再为大家呈现能带大家远离颈椎病的3个宝贝妙招。

No.1：坐姿不正规？姿势不好？还是生活习惯不好？如果你有中招，记得改掉这些上榜的不良行为习惯，那么还有什么可以阻止健康生活来找我们的步伐？！

颈椎病头晕脖子疼

No.2：记得用一个舒适的枕头。在大家睡觉的时候，除了我们的锥间韧依旧保持在白天的状态之外，我们的整个身体都会放松下来。如果大家在睡觉的时候喜欢用一些比我们的脖子要高的枕头，那么，我们的脖子会受到不可估量的伤害。

颈椎病头晕脖子疼

No.3：预防劳累、损伤，锻炼肩膀。现如今，越来越多的人会长期在工作台上工作，甚至，因为工作需求从而选择用一些特殊的姿势。长年累月，人们并没有给于它太多重视，从而慢性疲劳就演变成了颈椎病。大家可以做一些适合自己年龄的运动，比如大家常用的耸肩。在生活中，只要我们给自己的身体更多的关注，那么很多病症都是可以预防的。

小编讲了那么多，大家都有get到吗？小编保证，上面讲的都是干货，收藏起来不丢面子，而且增加知识储备哦！