2年颈椎病，每天坚持这样做，活血通经络，和头晕、手麻说拜拜！
颈椎病是当今社会中的一大难题，无论是白领还是低头族都很容易被颈椎病找上门，你会常常觉得脖子特别酸、特别痛吗？如果有的话那你就要开始重视了，很有可能会患上颈椎病，颈椎病已经成为很常见的疾病，因此预防重于治疗。
引起颈椎病的病常见原因：休息时长时间保持不正确的睡眠体位，并且无法及时更正它，会因疲劳而造成颈部肌肉僵硬、关节损伤，还会波及到椎管周围的组织，从而加速了颈椎的病变。在一些病例中，你会发现有多数患者的症状都是在起床之后发生的。
当颈部长时间的处于弯曲状态，椎间盘承受的压力也会比较大，甚至是正常体位所承受的2倍，同理，经常将头颈向一个方向转动的话，也会很容易造成颈部的损伤。
想要颈椎不受伤害，千万不要这样做姿态一：垂头折腰玩手机
生活中大多数人都喜欢低头玩手机，长时间保持垂头的姿势会给我们的颈椎带来较大的压力，造成颈椎疲劳，进而引发颈椎病。
姿态二：撑着头看屏幕
在长时间使用电脑时不少人会用手托着头部，倾向一方。使颈部处于一个不正确的姿态，易致使颈椎病。持续时间较长，还会给我们的腰部带来较大的伤害。
姿态三：边打电话边打字
在工作、走路时，都会有用肩部与头部夹着打电话这种情况。使颈椎非正常弯曲，工作时长期使用这种坐姿，身体曲折，颈椎腰椎长期承受这样的压力而造成腰颈部的劳损
有些人会问颈椎病能够治好吗、那肯定是能够治疗好的，关键是掌握正确的治疗方法推拿疗法
是颈椎病较为常见的治疗措施。它可以缓解颈部肌肉紧张感，使全身起到一个放松的作用，但一些骨髓性颈椎病要尽量避免按摩，否则会使病情加重。
理疗
理疗法针对于一些病患者也是有作用的。一些急性期用离子投入、超声波，紫外线等来减轻自身的病痛。
温热敷（简单有效）
在生活中人们哪里有疼痛总是会想起热敷，来缓解疼痛，消除肌肉紧张感。患者可以采用热敷与冷敷法来消除肿胀，但最好的方法是用中药外敷法。
中药外敷法是中药物外治当中最有特色的一种，将由中药制成的膏贴贴于患处，方便快捷，能够直接渗透患者的皮肤软组织，达到舒经活络、止血化瘀的效果，一般几个小时就可以快速止痛！
膏贴贴敷法现在被广大患者所使用，著名医刊《骨科疑难》中所提到的<七乌通贴>就是膏贴行业中的佼佼者，明代至今，经过五百多年的传承，具有特殊的熬制工艺，将多种中药材当中的有效成分提纯制成，可直接贴于肌肤表面，直达病灶。
其生产过程受到严格把控，使用过的患者康复率高达9成以上，一般使用3个周期病情就可以得到缓解，恢复健康。得到广大患者的一致好评，12还被评为中国“非物质文化保护遗产”。现在网络比较发达，七乌通在淘宔上就可以找到，不用出门就可以邮寄回家，方便快捷！也可通过文中底部“了解更多”
生活中自己也要多加注意，知道一些预防方法1、保持良好的心态，正确认识到颈椎病的危害，积极配合治疗。
2、工作时间较长，可自己做一些颈肩部的锻炼，左右转动后伸等，缓解颈椎长时间所承受的压力，有利于颈部脊柱的稳定性。
3、保持正确的姿势，改掉一些坏习惯，避免高枕睡眠，同样的还要减少长时间低头看书。使脊柱保持正常。
4、注意颈肩部的保暖工作，不管是寒冷季节还是炎热季节都要注意保暖，避免其受寒冷袭击引发肌肉痉挛，“了解更多”！