颈椎病四处求药，傻！教你一招，简单实用，有颈椎病的快存

颈椎病是由于颈部椎体及其相邻组织的退变、增生导致。在漫长的动物进化过程中，为更好地适应环境，人类逐渐形成了直立的行走姿势，同时颈部的活动范围与强度得到了明显的提高。相较动物而言，这些因素明显加大了颈部承受的压力，更灵活的颈部也加大了颈部椎体及周围组织的磨损，从而导致了髓核、纤维环、软骨板的一系列退变及邻近椎体的增生。加之现代人在快节奏、高强度劳动过程中不注意颈椎的保护，使得颈椎病成为困扰人类的常见病之一。

其中以下两种原因较为常见

1、髓核的突出或脱出，后方小关节的骨质增生或创伤性关节炎，钩椎关节的骨刺形成，以及相邻的三个关节(椎体间关节、钩椎关节及后方小关节)的松动与移位等均可对脊神经根造成刺激与压迫。此外，根管的狭窄、根袖处的粘连性蛛网膜炎和周邻部位的炎症与肿瘤等亦可引起与本病相类同的症状。

2、经常保持一个姿势工作的人，颈部肌肉、组织经常处于紧张状态，如长途司机、眼睛经常盯着电脑的财务人员、编辑，或者低头处理文案的办公室一族等易引起颈椎病。

颈椎病常见症状

1、交感型颈椎病：颈椎间盘退行性改变，刺激、压迫颈部交感神经纤维，引起一系列反射性症状。（1）颈枕痛或偏头痛、头晕、目眩、视物模糊、咽部不适或有异物感、耳鸣、听力下降，可出现共济失调症。

2、伴有植物神经和血管功能不全者，可出现手及上肢发凉发热、皮肤潮湿、潮红、苍白或肿胀，以及指甲无光泽、变形等表现。

颈椎病常见缓解方法

按摩推拿缓解：保守的缓解方法当中，按摩是疗效比较好的一个方法。主要是通过按摩来缓解和减少颈部肌肉的紧张，慢慢推进有助于颈椎的活动，松缓紧绷的神经，不过按摩过程应尽量避免用力过猛和复位。

在《国医杂志》上，刊登过一篇专门针对【怀花草筋骨贴】治疗此类骨病有效的文章。文中表明【怀花草筋骨贴】由十几种名贵中草药提炼浓缩而成一膏体，浓缩的膏体通过皮肤表层渗透与病处达到消炎化瘀的作用，目前颈椎病效果突出，治愈率达到9成以上，2008年被列为河南省第2批非物质遗产。

分享护理方法

1、吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。

2、春季人体细胞活跃、代谢旺盛，能够摄取大量的营养，颈椎病患者可利用这个充分补充营养，调节身体机能。多食用如“桑枝煲鸡”、“葛根煲猪脊骨”、“天麻炖鱼头”等食物，对颈椎病的缓解有良好的效果;颈椎病的缓解还可以多喝骨头汤，多吃豆制品、乳制品以补充钙。