颈椎病老反复，多亏了厨房这几个简单的食物，既便宜又管用！

如果出现不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力等等的症状的时候就要注意了。这样很可能患上颈椎病。如果还是不敢确认就马上到附近的大医院进行检查。发现问题要及时对症下药，避免病情加深发展。

颈椎骨质增生是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生导致产生钙质沉着变成骨质而形成。事实上，颈椎骨质增生只是中老年时期颈椎正常的生理性退行性变化，和颈椎病并没有必然的联系，只有当医生诊断确骨质增生是导致患者出现相应症状的原因的时候，才能诊断为颈椎病。事实上，大众关于颈椎病的认识误区远远不止于此。简单介绍临床最多见的颈椎病认识误区。

误区一：吃药能治疗颈椎病

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都说药到病除，很多颈椎病患者在出现症状的时候第一选择都是吃药，但其实药物在颈椎病的治疗中只能起到暂时缓解疼痛的作用，治标不治本，对于真正的治疗，作用有限，所以患者切不可盲目的迷信药物的作用。当然，膏药也是一样。

误区二：得了颈椎病可以按摩治疗

很多朋友在出现颈椎不适或得了颈椎病的时候会选择按摩缓解症状，甚至治疗。但是必须要提醒的是，并不是所有的颈椎病患者都可以按摩，比如脊髓型颈椎病的患者按摩的话极有可能导致患者瘫痪。因此，患者在出现症状以后应该首先到医院就诊，如果医生确认可以按摩，再选择专业的医疗机构按摩治疗。

误区三：牵引次数越多对患者越好

牵引是颈椎病患者保守治疗的重要方法之一，但并不是牵引的越多治疗效果越好。患者必须清楚，凡事过犹不及，反复进行不恰当的牵引，可导致颈椎附着的韧带松弛，加速颈椎的退行性病变，降低颈椎的稳固性，不仅不能治疗疾病，还可能加重病情。

误区四：保健枕能治颈椎病

随着颈椎病患者的增多，很多“颈椎保健枕”应运而生，宣称自家的产品可以治疗颈椎病，但是必须要提醒的是，颈椎保健枕只能保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，改善患者症状，并不能治疗颈椎病。

治疗颈椎病的小偏方

黄豆，其味甘、性平，可以益气养血、健脾利尿、活血解毒、消肿止痛。能改善循环，对颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病等颈椎病比较好。

菊花葛根粥

原料：菊花15克，葛根50克，冰糖适量。

制法：菊花假如锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放入锅中加水适量煮粥，加白糖适量。

功效：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强、视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。

视力模糊流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物

如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆

中医辨证治疗方法

颈椎病的中医治疗要依循“实则泻之，虚则补之，瘀则通之，结则散之，寒则热之;不盛不虚以经取之”的治疗原则,其具体治法当根据具体辨证结果来确定,患者还可以采取外敷 平，怀，堂，贴对身体也是非常有益的，通寒湿痹阻型，治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。痰瘀阻络型，治以健脾祛痰，活血通络，疏经止痛。气血不足型，治以益气养血，醒脑宁神，活血通络。脾肾亏虚型，治以健脾益肾，温肾壮

适合颈椎病患者的日常锻炼

适当做颈部按摩

当颈椎疼痛的时候，应该去医院就诊，排除颈椎病外其他的疾病，还可以到医院按摩颈椎，以放松肌痉挛，改善血液循环，得到消除颈椎疲劳缓解症状作用。

左右旋转

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做四次。要注意的是，整套动作要轻松、舒展，以不感到头晕为宜。

卧床休息时，腰椎间盘内压力可降低70%;而弯腰提取重物时，椎间盘内压力可增加并超过100%，故卧床休息是治疗急性腰椎病的重要方法之一。虽然颈椎和腰椎所处部位不同，但该实验仍有一定的参考价值。所以，对于各型颈椎病的急性发作期或者初次发作的患者，要适当注意卧床休息2～3周。待急性期症状基本缓解之后，患者可以在围领保护之下逐渐离床活动，并积极进行项背肌肉的功能锻炼。