颈椎病如此高发，怎样治疗？多吃苦瓜炒鸡蛋绝对颈椎有好处哦！
以现在的生活，对于颈椎病想必是家喻户晓。那到底什么是颈椎病？
颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。而现在无论是老年人或是年轻人都被颈椎病困扰着，那么是什么原因导致的呢？这与我们的生活习惯有很大的关系，下面来给大家介绍一下。
引起颈椎病的原因
1、长时间低头
现在很多人不管在什么时候，大人或小孩都喜欢低头一味的沉浸在手机的世界里。还有一些办公人员长期保持头颈部处于单一姿势位置，然而这样容易导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。
2、听耳机
现在很多人都喜欢戴耳机，比如平时走在路上就能碰见很多，特别是一些年轻人。但是长时间听耳机。颈椎假如长时间负荷重量，将会招致变形，并且压榨脊髓神经，假如不及时恢复，严重的还有可能招致神经的传导功用丧失。特别是一些处于青春期发育的青少年，更应该把脖子解放出来，并且在平常行走时坚持抬头挺胸的正确姿势。
3、长时间驾车
长期驾车。驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿态对颈椎的负荷最大，长期这样不正确的姿态将必然招致颈椎病。专家提示：正确的驾驶坐姿请求是，位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完整呈直线。
4、生活中特别是女性朋友们出门都喜欢挎包包，还喜欢逛街购物，然后就是大包小包的拎着。而挎肩挎重包常常会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿态使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的慌张可惹起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，惹起颈部肌肉的痉挛，一朝一夕，还可能形成两肩上下不对称。很有可能引起颈椎病。
我们知道了导致颈椎病的原因，所以我们一定要清楚它的症状以及治疗方法，那么颈椎病的症状有哪些呢？
颈椎病的症状
1、颈部酸痛、活动受限
颈项部肌肉可能出现痉挛，有明显的压痛感。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。患者常常感觉颈部易于疲劳，不能持久看书、看电视等，并且可能会伴有头痛、后枕部疼痛，晨起时后颈部僵硬、活动不灵、活动时出现响声，有少部分患者会出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻感。
2、头部出现不适现象
劳累过度或者长时间用脑后出现头部发紧、发麻现象，休息后症状缓解;发作时，患者头部偏向患处，以缓解疼痛及不适。
3、背部肌肉僵硬
出现背部肌肉僵硬、发麻，用手按压背部则有压痛点，且较为明显，活动后有所缓解。
4、肩部酸痛
表现为双肩发沉、酸痛、胀痛现象，活动后症状好转;颈部肌肉痉挛，有压痛感，有时疼痛剧烈难忍，坐姿不正确、疲劳、久坐后会加剧症状。
颈椎病的治疗方法
1、活血化瘀药物治疗
活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想，例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等，患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话，要尽快考虑停止用药，以免会出现药物中毒的情况，此外患者还应该注意多休息，注意颈肩部的护理。
2、手法推拿治疗
推拿治疗是在患者的颈、肩及背部施用揉、拿、捏、推等手法，推拿手法治疗有行气活血、化瘀止痛的作用，可以促进局部气血运行，缓解颈部软组织痉挛，和小关节的粘连。推拿治疗颈椎病前，需要对患者的病情有全面的了解，治疗时手法要得当，切忌粗暴。在推拿治疗前后半小时，要叮嘱患者不宜进食，并要排空大小便，在进行治疗时，指导患者要注意全身放松，均匀呼吸，不要用力与医生对抗，推拿后用颈托固定颈部休息。
3、食疗
①老鸭粉葛汤
老鸭，粉葛。老鸭斩件，用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。
②胡萝卜玉米粉葛汤
粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。
③苦瓜炒鸡蛋
鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟。加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了。
4、运动锻炼法
①颈椎活动范围训练：坐位或站立位，放松颈部，分别前屈、后伸、侧屈及旋转颈部，每个方向动作重复5次。可每30分钟重复一次。
②等长收缩练习：坐位或站立位，放松颈部，通过手施加向前、向后、向左、向右的阻力，颈部保持中立位不动，维持5秒后放松，重复3-5次。
③颈部屈肌群训练：坐位或站立位，向后收下颌，感觉头后部的肌肉被拉伸，维持5秒，重复3-5次。