30岁小伙空腹血糖17，饭后吃1物，降到5.8，血糖高的你可尝试

案例：一个满脸泪花的女子匆匆跑进诊室。女子哽咽表示，男友和自己逛街时眼前一黑晕了过去，目前在急救室里，经过检查和报告显示，小伙空腹血糖达到17，属于糖尿病，女子听了非常疑惑，男友才30岁，怎么会得这么严重的病呢？

医生通过女子了解到，这位小伙是一名销售人员，因为年底冲业绩，经常加班熬夜，而且三餐也不按时，总是馒头就咸菜，不仅没营养，还非常容易升糖，医生表示，回家一定要养成合理睡眠和饮食习惯，不然可能会引起糖尿病并发症。

糖尿病为什么会引起并发症呢？

糖尿病是高血糖引起的代谢性疾病，人之所以会高血糖，是由于胰岛功能受损，使胰岛素分泌造成了缺陷导致的，如果长期存在高血糖，人体血液就会变得非常黏稠，使身体各个组织器官受损，危害心、脑、眼等器官，引起一系列并发症，所以糖尿病不可怕，真正可怕的是它引起的并发症，会导致人死亡。

糖尿病人在生活中要注意什么？

1、 合理饮食

餐桌上总会出现一级升糖物，大部分人都是爱吃的，就拿咸菜、肥肉、面包点心来说，咸菜中有大量添加剂，而且食盐中的钠离子，对人体危害很大，肥肉吃得过多会导致脂肪堆积，引起肥胖，面包点心含糖量非常高，这些因素都是血糖升高的原因。

2、 养成生物钟

熬夜对健康是很不利的，不论是加班还是熬夜玩手机，都会使内分泌紊乱，加大身体机能的工作量，其实身体就像人一样需要休息，如果生物钟紊乱，就会使胰岛功能产生抵抗作用，使体内的葡萄糖无法被完全代谢掉。

3、 保持运动

每个人的身体指数是不同的，如果身材过于肥胖，会加大机体的工作量，造成一定的负担，血液也不能循环流通，身体多多少少就会出现问题，所以在紧张的工作学习中，也不要忘了运动的重要性。

男子出院后，在女朋友的监督照顾下，身体抵抗力慢慢变好了，受损的胰岛细胞得到了修复，再次到医院检查的时候，空腹血糖值已经到了5.8，终于回归到正常水平，身边朋友询问起来，才知道原来是在饭后经常吃一物帮了大忙，并建议高血糖的朋友尝试一下。

中科院院士：烧开水里放1勺，连喝29天，血糖慢慢降，人精神

烧开水里放1勺—红叶铬油营养物

糖尿病人身体是不能缺少的，本身就有小便增多的情况，一旦缺少，就会导致缺少，这种情况更为不利，平时一定要多喝水，在这个时候，就可以在烧开的水里放一勺红叶铬油，不仅能够增强胰岛效果，还能帮助病人轻松控制好血糖。

红叶铬油是用中药材提取出来的，里面包含了黄芪和红景天，在几十年前，人们就是用两味药来消渴的，在《本草纲目》中就有详细记载，而且能够起到双重降血糖的积极作用，通过调节人的中枢神经、内分泌和代谢系统功能，达到糖代谢和脂代谢平衡，也是能抗氧化的。

同时，红叶铬油富含天然活性有机铬，不仅包含多种氨基酸，还有铬酵母，在人体缺少铬元素之后，容易引起糖耐量异常，所以红叶铬油能够帮助抑制过量的脂质并促进血液循环，还能增强心肌收缩力，在降血糖的同时，能预防心脑血管疾病发生。

需要糖尿病人特别注意的一点是，一定要远离烟酒，对于有几十年烟酒习惯的人来说，是比较苦难的，但是香烟中的有害物质很多，会趁抵抗力下降时危及肾脏，加上酒精的刺激作用，血糖会产生波动。