颈椎七节的对应症状及缓解颈椎病痛的方法!颈椎不好的人看这里!

文 / 开心健康生活
2018-04-04 07:27
大家晚上好,今晚开心健康生活的小编为大家分享的文章是:颈椎七节的对应症状及缓解颈椎痛的方法!

由于,手机、电脑、生活工作习惯的改变及缺乏锻炼等因素,导致目前颈腰椎问题,成集中爆发态势,从老年人到中青年,越来越多人受到颈、腰椎疾病的困扰!

在我们家人朋友中间,应该有很多颈椎疼痛的情况,不仅给我们的身体造成痛苦,而且给我们的生活造成诸多的不便,如果您和您的朋友家人也有这方面的困扰,认真读此文章,让您对颈椎病有所了解,相信一定会对您有所帮助。

颈椎七节的对应症状及缓解颈椎病痛的方法!颈椎不好的人看这里!

首先我们来讲,什么是颈椎。

颈椎指颈椎骨,颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成,除第一颈椎和第二颈椎外,其他颈椎之间都夹有一个椎间盘,加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘,颈椎共有6个椎间盘。除第1、第2颈椎结构有所特殊外,其余颈椎与胸、腰段椎骨大致相似,均由椎体、椎弓、突起(包括横突、上下关节突和棘突)等基本结构组成。椎体在前,椎弓在后,两者环绕共同形成椎孔。所有的椎孔相连就构成了椎管,脊髓就容纳其中。颈椎又是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。

颈椎有七节,每一节对应身体部位和区域的表现症状也是不一样的↓↓↓

第一颈椎:

对应身体部位和区域:头部血液供应,脑垂体,头皮,大脑,脸部骨骼,内耳及中耳,交感神经系统。

可能产生的症状:头痛,神经质,失眠,头部发冷,高血压,健忘,慢性疲劳症,眩晕,偏头痛,眼花,面瘫,低热。

第二颈椎:

对应身体部位和区域:双耳,视神经,听觉神经,额窦,乳突,舌,前额。

可能产生的症状:额窦炎,过敏,耳鸣,耳周边疼痛,眩晕,视力下降,斜视,耳聋,偏头痛,胸闷,心动过速,排尿异常,高血压,失眠,

第三颈椎:

对应身体部位和区域:脸颊,外耳,面部骨骼,牙,三叉神经

可能产生的疾病:三叉神经痛,神经炎,座疮,粉刺,湿疹,咽喉异物感,胸闷,颈痛,牙痛,甲亢.

第四颈椎:

对应身体部位和区域:鼻,唇,嘴,咽

可能产生的疾病:流鼻涕,失聪扁桃体肿大,咽喉异物感,胸闷,肩痛,牙痛,打嗝,甲亢,耳聋

第五颈椎:

对应身体部位和区域:声带,腺体,咽喉

可能产生的疾病:咽喉炎,声音嘶哑,咽喉疼痛炎,眩晕,视力下降,心动过速或心动过缓,上臂痛或下肢瘫软,过敏性鼻炎,神经衰弱

第六颈椎:

对应身体部位和区域:颈部肌肉,肩,扁桃体

可能产生的疾病:上肢疼痛,慢性咳嗽,肩颈疼痛,心律失常.

第七颈椎:

对应的身体部位和区域:甲状腺,肩关节,肘关节。

可能产生的疾病:滑膜炎,畏寒,甲状腺疾病,低血压,心律失常,上肢后侧及尺侧麻痛。

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颈椎病的相应的表现症状也对应着严重程度,颈椎病看看你是几级的?

一级:脖子酸痛、僵硬

二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗

三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木

五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符

六级:经常睡觉落枕

七级:走路发飘,跑偏、写字不稳

八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅

九级:小便、大便、性功能出现难言之隐

十级:下不了床

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下面我们来讲生活中我们该怎样缓解和预防颈椎病↓↓↓

支撑头部

压力大的时候,颈椎的肌肉处于紧张状态,这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态,可以在桌子前坐好,身体前倾,将肘 部放在桌 子上,用手掌托住额头,保持3-5分钟。

抬升运动

这个方法适合整天坐 在办公室里的上 班族。坐在椅子上,将双手放到椅子边缘,支撑身子,使腿部和臀部向上抬高,保持这个动作 5秒 钟,重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。

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收缩肩部

这适合晚上在家看电 视的时候进行。坐直,伸直脊椎,就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上,此时让双肩向后靠拢。保 持这个姿势15秒钟后放松,然后再重复几次。

乌龟探头

模仿乌龟向前探头,并保持下巴水平,重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时 间盯 着电脑屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受头部带来的重量 。不仅会使颈部酸痛,还会带来头痛。

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转动颈部

每隔一小时低头 让下巴 尽 量靠近胸部,然后360度旋转颈部,重复几次。

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关于颈椎问题今天就讲到这里,大家有不懂的问题可以在留言去写下评论,开心健康生活的小编我们一起交流!