听说颈椎病是春节第六大高发病？从改变姿势开始~
听说颈椎病已经是春节第六大高发病，想想也是，过年放假了，不用上班，不用偷偷摸摸玩手机，不用怕领导，想怎么玩就怎么玩，早上起来玩睡觉之前玩，坐着玩、站着玩、躺着玩
随心所欲放飞自我啊
坐着或站着低头玩手机很多时候我们都是这个姿势玩手机，然后让你看看低头玩手机你到底经历了什么
是不是感觉自己很厉害，头顶重物闯天下，可是颈椎表示他不干，所以就有小情绪了，头晕、颈肩部僵硬酸胀疼痛、手发麻，恶心呕吐，就是要让你重视
躺着玩手机
还有躺着玩手机，那颈椎不受力了哇，可是你躺着的时候眼睛距离屏幕这么近，不要眼瞎吗
躺着时候左右眼睛受压不同，时间久了会导致视力偏差，容易近视，时间久了，屈光变差，视疲劳等等
改善颈椎病从调整玩手机的姿势开始
那正确的姿势是怎样的呢？
挺直颈椎，眼睛距离屏幕30cm以上，手机擦干净了再接电话，左右手交替玩手机，重要的一点是更换姿势，不停的更换姿势，让更多的肌肉参与起来
其实最佳姿势应该是放下手机，多陪陪家人，一起烧个饭，出门散个步，不仅能保护颈椎，也融洽家庭关系
