颈椎病盯上青少年，午休别趴着睡

趴着睡觉会严重影响到颈椎，也会影响到脊椎的健康，会导致颈椎病的发病，尤其是青少年午休时趴着睡觉，会增加患颈椎病的风险，同时也会影响到骨骼的正常发育，青少年午休的时候最好不要选择趴着睡觉，不仅会影响到骨骼的发育，也会影响到视力健康，颈椎病盯上青少年,午休别趴着睡。

趴着午休影响中学生颈椎

颈椎病盯上青少年 午休不要趴着睡!

趴着睡觉时颈椎处于扭转状态，失去自我保护能力。长时间这样，两边韧带发展不平衡，也会造成损伤。

此外，背书包姿势不对也会造成颈椎疾病。如今孩子的书包一般都很重，一些孩子不注意书包的平衡。结果可能造成整个脊椎，包括胸椎、腰椎变成S形。

快转脖子的舞蹈易让孩子扭伤

孩子上各类培训班时一般自我保护意识弱，热身、放松运动不做就开始训练。

像快速转动颈椎的舞蹈，比如恰恰等，特别容易造成孩子颈椎损伤。

因为孩子在学习阶段，动作不标准，重点也不对，但是孩子为了保持姿势给教练看，长时间坚持固定体位，就会造成肌肉痉挛。

颈椎病盯上青少年 午休不要趴着睡!

打游戏长时间不动颈椎病会更严重

当然，大学生也是得颈椎病的突出人群，这是因为打游戏机或者上网导致的。

与白领患颈椎病不同的是，白领用电脑时还要接电话、喝水等。

而打游戏是个人爱好，这些孩子就会不喝水、一动不动地打上一二十个小时，所以打游戏的群体颈椎病更为严重。

颈椎病盯上青少年,午休别趴着睡，青少年午休时趴着睡觉会增加患颈椎病的风险，而且会严重影响到骨骼的健康发育，同时也会影响到视力，会导致视力模糊会降低视力，需要做好眼睛的保护工作，应该要选择正确的午休姿势。