你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

文 / V篇官方
2018-01-16 18:52

文章来源:V篇APP 作者:晨默笙熙

颈椎病是有多可怕?相信经历过的人都懂!除了中老年人多发病外,由于睡眠体位不佳、坐姿不当都会引发颈椎病。很多工作性质免不了久坐,不经常运动,就会导致颈椎病越发严重。难不成我们要放弃自己的职业吗?

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

颈椎病说小了是颈椎疼痛,说大了它引起的并发症甚至可导致下肢瘫痪。

1、吞咽障碍

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

2、视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。

3、高血压

可引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

4、胸部疼痛

表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛。

5、下肢瘫痪

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路时有如踏棉花的感觉,个别患者还可伴有排便、排尿障碍,如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

在没有这些严重的并发症之前,教你一招,每天早晚做10分钟。

1、左顾右盼式:

头向左转90度,停留2秒,再向右转,停留2秒,做8组。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

2、仰头望掌式:

双手举过头,手指交叉,掌心向上。将头仰起看向手背,保持5秒。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

3、头手相抗式:

双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力做5次。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

4、伸颈回望式:

双手向前平伸叠掌,努力向前伸脖子到最大限度,然后做扩胸运动,头向一侧回望2秒。换另一边。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

5、摇头晃脑式:

360度旋转5次,再反方向旋转5次。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!

6、颈向争力式:

一只手放背后,一只手在胸前,手掌立起。头与胸前手的反方向回望,保持2秒钟。

你以为颈椎病只是痛?它的并发症简直可怕!