颈椎不好？都试试“六步颈椎操” 坚持一个月，效果看得见
近年来，颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。同时，随着伏案工作的增加以及电脑、智能手机的普及，颈椎病也越来越年轻化！
颈椎病，又称“颈椎综合征”，是因颈部的椎间盘、椎体、关节、韧带发生退行性改变，刺激或压迫颈脊神经根、脊髓、椎动脉和椎旁交感神经等组织而出现的一种症状复杂、影响广泛的临床综合症候群。
颈椎病的常见症状（1）头晕沉，眼花，心前区疼痛
（2）胸闷，胸痛，偏头痛
（3）颈部僵硬，头向后方仰时有明显疼痛感，不灵活
（4）手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱
颈椎病的危害1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
2、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。
5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
6、植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
7、上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。
8、高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。
与项争力
两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩同宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。坚持10 秒放松2秒，重复12～16 次。
回头望月
两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微屈，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45° ，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8 次。
金狮摇头
两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈放松，缓慢做大幅度旋转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8 次。
托天按地
两腿并拢，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，手掌向上托起；左肘微屈，左手用力下按，头同时后仰，向上看天。左右交替，重复6～8 次。
前伸探海
两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8 次。
伸颈拔背
两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头顶部向上伸，如顶球，每次持续3～5秒，重复12～16次。
此徒手操若能长期坚持，配合使用专业的颈椎病，治疗效果更佳显著。艾叶贴膏 ￥16.8 购买
颈椎疼痛治疗可以选择纯中药制剂的黑膏药外，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生，而且康复后不易复发。
颈椎专用贴三大作用治疗颈椎病：修复神经 ：通过贴于患处的药膏打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环，刺激神经末梢，改善局部血液循环,促进局部代谢的作用，可缓解疼痛，促进炎症及瘀血的吸收。
温经通脉：恢复颈椎周围筋络、血管、和淋巴的循环，使病变的筋络得到充分的儒养、恢复和强化筋络组织的功能、分解、吸收能力，阻止病情转移恶化，筋络细胞营养通路更加畅通。
清淤除痹：通过已经打通的循环通道，于筋络之间形成了正常循环通路，药物分子迅速直达筋络病灶、使健康的筋络免受腐化坏死、正常吸收营养物质。