衣服一穿错，颈椎病就来了！

每天到下午三四点的时候，很多办公楼里都会想起此起彼伏“啊，颈椎不舒服”“脖子好疼啊”“颈椎病实在是太痛苦了”之类的哀嚎，已然成了城市新的风景线。如今的颈椎病已经不再只是一个疾病，而是严重影响很多人正常工作、生活的“幕后黑手”。

颈椎病属于退变性疾病，也就是说随着人的年龄增长，得病是迟早的事。但是，退变的发生并不是只和年龄有关，颈椎受到外伤、生活中的一些习惯等都会导致颈椎退变提前发生，加快颈椎退变的速度。这也是为什么早前被认为是“老年病”的颈椎病开始困扰着年轻人。

颈椎病最常见的也是最多被提起的原因有颈椎外伤、 久坐不动、长期保持不良姿势等。但是，你知道穿不对衣服也可能得颈椎病吗?

如果你有下面这些穿衣服的习惯，那么就要小心颈椎病的不请自来了。

1内衣较紧

生活中，有的女性朋友会习惯穿着比较紧的内衣，但其实内衣太紧的话会压迫颈部肌肉、血管、神经，使之受累，诱发颈椎病。除此之外，有的女性朋友会习惯穿着小一号的内衣，但其实如果长时间穿偏小的内衣会导致这些肌肉过度劳损，血液循环障碍而发生老化，甚至诱发颈椎病。

2塑身衣

生活中，很多女性朋友会穿塑身衣，塑身衣虽然会增加身体曲线，但过紧的塑身衣会压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，甚至导致颈椎病。

3高领毛衣

生活中，有的朋友在冬季喜欢穿高领毛衣，但是长时间穿的话会使颈部血管受到压迫，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。

4不戴围巾

当然，生活中，有的朋友在冬季也会穿着圆领毛衣，还不带围巾，导致颈椎长期受凉，也可能诱发颈椎病的发生。所以，建议最好能够高低领轮换穿，穿低领的时候一定要带好围巾，注意颈部保暖。

总之，在生活中有穿过紧、小一号内衣，塑身衣，高领毛衣的朋友，如果出现上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷等症状的时候，一定要重视，很有可能是颈椎亚健康，甚至已经患上颈椎病。

颈椎病的预防是一个漫长的过程，颈椎保健需要长期持续进行，只有这样才能更好的预防疾病，避免得了颈椎病。