十个颈椎九个疼，往枕头撒一把有奇效，血管通，颈椎好，睡觉香
颈椎病是一种发病率非常高的疾病，调查显示，全国大约有7%~10%的人患颈椎病。以前大家认为中老年人才会患这种病，但近年来由于社会的发展，年轻人的工作学习压力越来越大，而且由于频繁的使用智能手机和电脑，越来越多的年轻人也开始受颈椎问题困扰。
随着天气的变冷，颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛；进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。
关于颈椎病你说不知道的知识
说到颈椎病，大家应该都不陌生，尤其是老年人，脖子稍微有些疼痛，就觉得自己得了颈椎病，其实并不是所有脖子痛就是颈椎病！
假颈椎病：
1、颈部肌肉劳损：
长期保持同一姿势，产生持久的肌缩状态或肌紧张导致供血不足，营养不良，引起颈部酸疼。
2、颈部外伤：
导致颈部外伤的原因很多，比如撞击、跌倒等引起颈部肌肉损伤。
3、落枕：
颈部小关节错位、睡姿不良，或者是颈部扭伤导致的脖子疼痛。
4、失眠
长期失眠导致颈部神经兴奋，刺激肌肉充血肿胀，引起疼痛。
脖子痛的同时还出现了以下情况之一，应该考虑颈椎病的可能。1、手臂麻痹加剧
将一侧手臂水平伸直与肩同高，头颈往另一侧使劲儿抻拉。如果手臂延伸至指尖的麻痹症状加剧，那么颈椎病的可能较大。
2、四肢出现不便
脚下无力有“踩棉花”的感觉，双手的灵活性下降，扣扣子、夹菜等比较困难。
3、疼痛持续存在
脖子疼不会因为天气、锻炼、休息等因素的改变而改变，而是持续存在着，那这种疼痛很可能是颈椎病造成的。
颈椎病的10个级别一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始，可能要做手术了）
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
十级：下不了床……
不良生活习惯：长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。
职业病：长期过度仰视、俯视或者颈部运动，颈部压迫过于重且无缓解措施，造成颈部病变形成职业病。如，文秘、计算机员、会计、公务员，电子行业员工、教师等。生活中长时间打麻将，看电视亦可造成。
慢性创伤：经常体力运动，突发性肢体疲劳，长期保持一种姿势造成创伤性颈椎等问题。如睡眠的不良体位、工作的姿势不当、不适当的体育锻炼等
人老自来病：越是上年纪的老人越是随着骨骼的衰老，钙质的流流逝因素造成颈椎病变和退化等问题
做一些颈椎体操，或者去练一练瑜伽，凡是对身体有益的运动，我们应该坚持去做一些，而且要保持。
找一个正规场所，或者是去医院，做一做颈椎的按摩。这个对放松紧绷的肌肉很有好处，对僵硬的颈椎也是大有益处的。
如果你没有时间去医院，自己也可以在家里扒一扒火罐，或者是气罐。这个对缓解颈椎的疼痛确实有效。和家人相互做做按摩，拔拔罐还能增加彼此的感情呀！
还有一个小细节，很值得注意。就是就冬天对颈椎的保暖。这个能改善颈椎疼痛的症状。加热对颈椎附近血液的流通有很好的帮助作用
往枕头里撒上一把黄豆胜过百副药,血管通了,颈椎不痛了,整晚都睡得香很多人听说过薰衣草、决明子做的枕头，但黄豆做的枕头，你听说过吗？事实上，黄豆也能做枕头，黄豆枕头能降血压血脂、保护心脑血管，尤其适合日夜操劳、失眠多梦的你，不仅能延缓衰老、还能缓解脊椎，学到就是赚到，省下大笔养生钱！
好处一：自助按摩不费力
脊椎不舒服，无需你刻意动身按摩，只需枕着黄豆枕头睡觉即可。
黄豆会自动堆积成有助于脊椎放松的高度，整夜有效按摩，睡上一觉轻轻松松按摩一夜，太方便了！
好处二、与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用。加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用。
好处三：保护心脑血管
脑血管：人老了最重要的两处血管，就是心血管、脑血管。两大血管都有一个问题，就是怕低温，晚上容易出事。
心血管：我们要通过平时的用药、锻炼、饮食来保护。
而脑血管的保护相对难一些，主要因为脑血管有两大特点：
第一：低温是血管最怕的事，而头部自身无法很好地保温，除了戴帽子。
第二：头部的血管相对独立，中间有个“桥梁”脖子。脖子不好，脑部的血管自然就不通，很多人脑血管有问题，其实是颈椎的问题，属于颈源性的。
黄豆枕头睡下去，就能很好地保护脑血管的供血桥梁——颈部。
好处四、造价低，可重复使用，按摩+促眠，一气呵成
黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？自己一块布就可以做这个枕头了，操作非常简便。
黄豆枕头的做法1、3-4斤干燥黄豆
2、长50厘米、宽20厘米布袋
3、黄豆装入布袋，两头扎紧即可
颈椎专用贴继承了传统艾灸的所有优点，是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。艾灸通过燃烧艾叶刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、补养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治颈椎病治再好不过了。
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艾叶颈椎专用贴采用人体工程学设计，专为颈部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。使用椎疼专用贴，完美包裹颈部，不影响颈部各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎专用贴缓解颈椎疼痛更为方便省事。艾灸治疗颈椎痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。
治疗优势
直达病所，效专力宏；
多途给药，方法多样；
奏效迅速，操作简便；
安全稳妥，毒害性小。