颈椎不好怎么办？几分钟教你颈椎不再僵硬，简单有效！

在现代社会中，颈椎病是一种常见的颈椎综合征，在中老年中发病率也较高，而且年轻化趋势也越来越明显。多数国人的身体都出现了或多或少的问题，很多人的身体现在都是呈现亚健康的状态，现在大众的保健意识也随之增强。对于颈椎病这类疾病，有人区分出来颈椎病的十个等级划分：

第1级

脖子僵硬或者酸痛。可以抬头看屋顶，感受一下脖子的感觉。

第2级

从脖子，到肩膀及后背都僵硬酸痛，脸色发暗。

第3级

面色疲倦、脸上容易长斑留印、抵抗力变弱、经常过敏。

第4级

胳膊酸痛、麻木、不舒服（这一级再往下就需要去医院了）。

第5级

面部肤色与光泽不均匀，皮肤松弛，与真实年龄差距较大。

第6级

睡觉时经常发生落枕。落枕是一类轻度的颈椎病。

第7级

走路脚底发飘、走偏，写东西抓握不稳（这一级开始需要手术治疗）。

第8级

走路时感觉深一脚浅一脚，像是在棉花上走路。

第9级

大小便以及性功能出现异常（手术治疗效果欠佳）。

第10级

已经无法下床正常生活。这时做手术风险很大。

下面就带大家来一起了解一下颈椎病以及对颈椎病的防治

颈椎病的危害

颈椎病不但给患者带来了颈部、头部、上肢等身体上的痛苦，给生活和工作造成严重影响，有的可以出现高血压、心脏病、而且严重者甚至有生命危险！颈椎病的退行性病变是一个长期、缓慢的过程。因此，早预防、早发现、早治疗才能把颈椎病的危害降到最低。

颈椎不好怎么办？几分钟教你颈椎不再僵硬,简单有效!