低头党们！是时候艾灸一下你的颈椎疾病了

中医艾灸理论有句老话：皮薄肉少多生邪。这个皮薄肉少的地方说的就是我们的颈椎、腰椎和膝关节。随着互联网、移动终端的迅速发展,数字化阅读越来越普及,公交、地铁上的“低头族”越来越多！颈椎病的发病率也越来越高，成为影响国民健康的重要疾病。此外，颈椎病还可导致中风、失眠，神经衰弱、突然发作的眩晕、耳聋等疾病的发生。所以为了保护颈椎，预防颈椎疾病，各种颈椎操也应运而生。而要说到理疗颈椎疾病，当然少不了我们的中华医术的瑰宝——艾灸。

艾灸具有温经通络、消炎止痛、抗骨增生、整骨复位等作用,能有效消除颈椎的骨质增生,恢复颈椎正常的生理曲度,同时又能使汗腺分泌增加,有利于病理代谢产物的排泄，同时调节大脑神经,治疗失眠症状。而颈椎疾病艾灸取穴有以下几个：大椎穴、肩井穴、肩中俞、中渚穴。

大椎穴

【功效】大椎穴属督脉经穴。又名“百劳穴、上杼穴“，为手、足三阳，督脉之会，大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴，又称督脉之海，有总督诸阳之义，能主宰全身，顾为保健要穴。艾灸大椎穴具有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神，肃肺调气之功效，灸之能调肺、甲状泉及免疫功能，对血液循环、白细胞也有调整作用。

肩井穴

【功效】主要适用于肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。

肩中俞

【功效】宣肺解表、活络止痛。主要适用于视力减退、咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、气喘、唾血、项强、肩背疼痛、肩周炎、目视不明等。

中渚穴

【功效】清热疏风、舒筋活络。主要适用于头痛、目赤、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；热病。常用于头痛、神经性耳聋、美尼尔综合征、眶上神经痛、肩周炎、急慢性腰痛等。