颈椎病再也不用四处求药了，一根山药一块姜，颈椎病的赶紧学起来

颈椎病是中、老年人的常见病之一。颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的刺激，如颈椎部受风寒、外伤、老化及劳损和不正确的睡眠姿势、工作姿势等，都可导致颈椎生理曲度改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织而出现一系列相应的症状。

材料：7片山药、7大片生姜母片、蜂蜜

做法：准备山药7片，生姜母片(姜母药效大)七大片，捣碎了搅成糊状，再加点蜂蜜和在一起。每天晚上哪疼敷哪，一次2小时，要是皮肤不过敏的话可以时间长点。外面用干净的布巾围着脖子把药固定住，可以缓解治疗劲椎病。

睡觉时仰面躺在床上，这样的姿势可以让药与患处紧密接触。宋先生用这样的方法治疗了一个多星期，疼痛明显减轻了，就继续使用，敷了1个月以后，他的颈椎病彻底好了，他又享受到了轻松健康的幸福生活。

如果因为工作繁忙的原因觉得这种做法还是稍显麻烦，没有时间做的话，在这里推荐一种更为简单高效的方法——生姜艾叶贴。中医一直提倡“内病外治”“骨病外贴”，生姜艾叶贴治疗效果丝毫不弱于以上这个方法，而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。

中医认为颈椎病的发生一是由于外伤、劳损或感受风寒湿邪导致经脉疲阻，气血运行不畅、筋骨失养；二是由于肝肾亏虚，气血不足，筋脉失养，风寒湿邪乘虚侵入导致气血痹阻而犯病。

1、姜疗：老姜味辛性热，有温中散寒回阳通脉的功效，药用价值突出。姜疗可以把生姜有效成分可透入皮肤，达到活血化淤止痛，去除肩颈的寒气湿气，畅通经络，加速血液循环和乳酸代谢的效果。

2、艾灸：艾灸通过刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、补养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。

这两个方法治疗颈椎病效果都很不错。而这款生姜艾叶贴是在精研传统藏艾灸疗法和姜疗的技术上，根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论，吸取传统艾灸和姜疗方法和现代科技成果研发而成，完完全全的继承了两种疗法的所有优点，同时它避开了大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。

生姜艾叶贴由药、热、穴位组成，具有温通经络、补养气血、祛湿散寒等功效。可用于保健，对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。生姜艾叶贴有极强的渗透力，可穿透人体皮肤，把生姜和艾叶的热能力源源不断输入体内。并能直接作用到人体的经络和穴位上，达到疏通郁结，通络止痛，调达脉道，消除肩颈肌肉酸痛感，防止肩颈生硬，肌肉疲惫，肩周炎和颈椎病等症状发生。

那么生姜艾叶应该贴哪缓解颈椎疼痛？

生姜艾叶贴既不会对我们的皮肤造成伤痛，更不会产生烟火污染，使用方便，功效显著。通过局部贴敷、穴位贴敷、直接贴敷，上到颈椎下到脚踝，哪痛贴哪，非常方便。可以在患处可持续发热12小时，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。

小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片生姜艾叶贴缓解颈椎疼痛更为方便省事。

颈椎病取穴：天柱、大椎、合谷、后溪、风池。

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此外，生姜艾叶贴还有助于排除身体毒素，或改善女性小腹虚冷的现象，有助于气血流通，缓解神经衰弱、精神疲倦的症状，明显改善体虚、怕冷、胃寒、手脚冰冷、四肢麻木、头痛头晕等症状。

颈椎病预防提醒：

因为人一生中有1/3左右的时间是在睡眠中度过的，保持正确的睡眠姿势对防治颈椎病来说至关重要。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。