宝宝出牙期的辅食攻略，你get到了吗？

乳牙萌出标志着宝宝又一个生长期的到来，每一位妈妈都希望自己的宝宝能够健康成长，将来能够拥有一口洁白健康的牙齿和自信迷人的笑容。宝宝牙齿生长的好坏不仅关系到口腔健康问题，而且会直接影响宝宝生长发育的情况，特别是宝宝出牙期间的护理，要引起重视。

乳牙是宝宝萌生的第一副牙齿，这也是宝宝咀嚼器官的重要组成部分，乳牙共20颗，上、下颌各10个。有些发育比较快的宝宝在4个月大的时候就会长出第一颗乳牙，而有些则要到1岁左右才会出牙，这些都属于正常现象，爸爸妈妈无需因宝宝迟迟未出牙而过分担忧。

宝宝到了11月龄时，辅食菜单变得越来越丰富了，宝宝已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。这个阶段不要只给宝宝吃泥状食物啦，适当将蔬菜和水果切成立方体或条状让宝宝啃咬，这样锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的同时，可以让宝宝的牙齿排列更整齐。

出牙期的宝宝，对于营养的需求也会更多一些。因此，妈妈在为宝宝制作辅食时，一定要注意为宝宝合理补充营养。有的妈妈觉得宝宝太小，牙齿还未长出，辅食一定要做的软烂点，其实这个观点是不科学的。如果辅食做得太过精细，宝宝吃饭的时候会囫囵的吞下，这样无法让咀嚼力得到足够的锻炼，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。宝宝出牙后，可以适当吃些面条、肉松等比较软的食物，这对宝宝的牙齿发育是一种良好的刺激，可以锻炼牙齿的咀嚼力。这个阶段妈妈要考虑为宝宝准备磨牙的东西了，让宝宝缓解不适，还有利于出牙！

可能会有很多新手妈妈对磨牙棒感到陌生，其实，磨牙棒是近些年妈妈圈兴起的一件“神器”——既可以吃，也可以是作为磨牙的玩具。

在这个阶段，可以给宝宝添加粥或面条等软固体食物，并且要适当地添加一些蔬菜泥或是禽肉类食物剁成肉泥，与粥、宝宝面共煮一起吃，这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力，又能满足宝宝的味蕾和营养需求。（选自辣妈帮APP）

作者:辣妈帮精选