白天你的口腔更须要护理,口腔科医生推选“343”的刷牙模式

文 / 英集社
2017-08-15 05:13

睡眠时细菌在你口腔内的繁殖速度只是白天的60%,也就是说在白天,你的口腔更须要护理。

口腔科医生推选“343”的刷牙模式,就是早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟。

但刷牙最好安排在餐后半小时,这样不会损伤牙釉质。

白天你的口腔更须要护理,口腔科医生推选“343”的刷牙模式

尽量不要在空气流动性不好的地方健身。

这样不仅达不到强身健体的目的,反而损害身体健康。首先遭殃的就是你的呼吸系统。

白天你的口腔更须要护理,口腔科医生推选“343”的刷牙模式