8大法宝让你远离口腔癌，其中6点日常生活中就能办到！

我们一直都在告诉大家要保护牙齿，但很多人却不知道我们究竟该保护牙齿的什么？

例如牙齿的整齐，洁白度，有没有牙周病，口腔内有无异味，咀嚼功能是否正常，这些都是需要我们注意以及保护的口内常规事项！

那么为什么需要如此细化的重视口腔健康问题呢？

口腔健康不仅仅只是为了能够正常吃饭，它也是全身健康组成的一部分，而且还是比较重要的一部分。同时它也是维系以及提高生命质量的重要因素。

很多医学事项表明，牙病会引发甚至加重冠心病，糖尿病等全身性疾病。

因此，口腔健康除了能让我们充分咀嚼食物，从而细细品尝美味汲取营养，为身体的成长提供足够的营养！

更多的能避免和减少其他疾病发生的概率。换句话说，哪怕这些都不注意，你觉得口臭去跟人说话，人家会听你说？甚至反倒会讨厌你吧！

据科学数据表明：

相对于健康的人而言，牙齿脱落比较高的人，头颈癌增加68%，食道癌发病率增加136%，肺癌增加54%。牙齿脱落越多，癌症发病率越高。

美国科学家研究表明，慢性牙周炎会引起牙齿骨含量丢失，骨含量每丢失1毫米，就会使头颈部肿瘤风险增加4倍。此外，如果牙齿残根长期留于口腔内经常磨损，也会增加患口腔癌的风险。

如何才能更好的预防口腔癌的发生呢？

1.尽量提高对口腔癌的认识，症状的预知，以便加以警惕以及及早就医。

2.注意避免长时间直接日照，减少光辐射

3.如果你有吸烟，喝酒，嚼槟榔的习惯尽量改掉。确实这些不良习惯让患癌的几率大大提升

4.尽量少吃过热或者过烫的食物以及饮料，避免刺激以及损害口腔黏膜组织

5.日常生活中减少脂肪摄入量，多吃蔬菜水果，提高各项维生素以及微量元素硒的摄入量

6.避免不良刺激以及防止义齿对软组织的摩擦，压迫和创伤

7.定期做口腔检查，这是最基本的一项发现并提高早期治疗率的方法

8.良好的口腔卫生，勤刷牙，正确刷牙，清口气，饮食注意